Entrepans de pollastre esfilaxat amb salsa barbacoa


Com fer - Entrepans de pollastre esfilagarsat amb salsa barbacoa
Cuina:americà,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


No cal que surtis de casa i encenguis la graella per gaudir dels increïbles sabors de la barbacoa. El pollastre per a aquests entrepans es cou a la cuina i es serveix amb una salsa barbacoa espessa i saborosa amb notes dolces, picants i àcides.

Valor nutricional per ració:
Calories 356, greix total 8 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 13 G., hidrats de carboni 50 G., fibra 2 G., colesterol 22 mg, sodi 756 mg, sucre 21 G.


Ingredients:

  • 1 tassa de brou de pollastre
  • 1 ampolla de cervesa mexicana
  • 4 pits de pollastre desossats i sense pell, de 170 g cadascun
  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
  • 2 grans d'all, picats finament
  • 1 ceba mitjana, pelada i picada finament
  • 2 cullerades de salsa Worcestershire (o al gust)
  • 1 cullerada de salsa picant (recomanada: Tabasco)
  • 2 cullerades de condiment per a la graella
  • 3 cullerades de sucre morè fosc
  • 4 cullerades de pasta de tomàquet
  • 1 cogombre adobat gran, tallat a rodanxes
  • 6-8 llesques de cogombre dolç en vinagre
  • 6 panets tous per a entrepans, tallats per la meitat
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En una paella mitjana, barregeu el brou i la cervesa, porteu-ho a ebullició i afegiu-hi els pits de pollastre. Cuineu-los durant 10 minuts, girant-los una vegada després d'uns 5 minuts.
  • Pas 2
  • Mentre es cou el pollastre, escalfeu una segona paella mitjana a foc mitjà-baix. Afegiu-hi l'oli d'oliva, l'all i la ceba i cuineu-ho fins que el pollastre estigui ben cuit. Combineu els 5 ingredients següents en un bol mitjà i reserveu-ho.
  • Pas 3
  • Quan el pollastre estigui ben cuit, afegiu 2 cullerots de líquid a un bol i barregeu-lo amb les salses, les espècies, el sucre morè i la pasta de tomàquet. Un cop combinats els líquids i els condiments, retireu el pollastre, talleu-lo a rodanxes i transferiu-lo a un bol mitjà. Esmicoleu el pollastre amb dues forquilles i barregeu-lo amb la salsa. Afegiu el pollastre esmicolat a la ceba i l'all i barregeu-ho bé. Coeu-ho tot a foc lent durant 5-10 minuts, afegint-hi més brou per assegurar-vos que el pollastre quedi sucós.
  • Pas 4
  • Combineu els cogombrets agredolços en un bol petit. Separeu els panets i ompliu-los amb trossos de pollastre esmicolats. Cobriu-los amb cogombrets i serviu.

Vots: 4

Foto - Rachael RayAutor de la recepta - (Raquel Ray) - Presentadora de televisió, xef famosa, empresària, escriptora culinària
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments