Blat de moro bullit en mantega amb chipotle i llima


Com fer-ho - Blat de moro rostit amb mantega, chipotle i llima
Cuina:americà,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


La refrescant llima i el pebre chipotle fumat fan d'aquesta mantega fragant el maridatge perfecte per al blat de moro dolç. Pinteu-la a la panotxa després de coure-la o simplement deixeu-la sucar-hi.

Valor nutricional per ració:
Calories 405, greix total 26 G., greixos saturats 15 G., proteïnes 8 G., hidrats de carboni 44 G., fibra 5 G., colesterol 61 mg, sodi 602 mg, sucre 14 G.


Ingredients:

  • 4 panyoles de blat de moro (cadascuna d'uns 200 g)
  • 110 g de mantega sense sal a temperatura ambient
  • 2 culleradetes de ratlladura de llima finament
  • 2 culleradetes de menta fresca picada
  • 1 culleradeta de pebre chipotle mòlt
  • 0,5 culleradetes d'all granulat
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Pela el blat de moro, treu-ne la seda (cabell) i llença-ho. Mantingueu la panotxa sota l'aigua corrent i passeu-la amb les mans per tota la longitud per eliminar la seda restant.
  • Pas 2
  • Poseu a bullir una olla gran amb aigua i salpebreu-la generosament. Afegiu-hi les panotxes de blat de moro i cuineu-les, sense tapar, fins que estiguin tendres, de 3 a 6 minuts, depenent de la mida dels grans.
  • Pas 3
  • Mentrestant, en un bol mitjà, bateu la mantega, la ratlladura de llima, la menta, el bitxo, l'all i 1/2 culleradeta de sal fins que quedi una barreja homogènia.
  • Pas 4
  • Quan el blat de moro estigui cuit, escorreu-lo i transferiu-lo a un plat. Serviu-lo immediatament, amanit amb un raig d'oli de chipotle o amb l'oli al costat.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments