Panotxa de blat de moro amb salsa de iogurt picant

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
La panotxa de blat de moro a la brasa és millor a l'estiu en una graella exterior o de carbó vegetal per desenvolupar un sabor fumat. Tanmateix, una graella elèctrica o una paella també funcionarà per a aquesta recepta. Grilleu el blat de moro fins que tingui marques negres a la graella (d'aquí prové realment el sabor!) i serviu-lo amb una salsa de iogurt amb llima i jalapeño.
Valor nutricional per ració:
Calories 228, greix total 16 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 22 G., fibra 3 G., colesterol 8 mg, sodi 360 mg, sucre 7 G.
Calories 228, greix total 16 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 22 G., fibra 3 G., colesterol 8 mg, sodi 360 mg, sucre 7 G.
Ingredients:
- 1/4 tassa de maionesa
- 1/4 tassa de iogurt grec
- 2 culleradetes de jalapeños adobats i picats
- Ratlladura i suc d'1 llima + ratlladura extra per servir
- 4 panxes de blat de moro fresques, pelades
- oli vegetal
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu una graella o una paella a foc mitjà durant uns 15 minuts. En un bol petit, barregeu la maionesa, el iogurt, el jalapeño, la ratlladura de llima i el suc de llima. Pas 2
- Fregueu el blat de moro amb oli vegetal, salpebreu-lo i feu-lo a la planxa fins que apareguin marques de la planxa per tots els costats, uns 12 minuts. Serviu el blat de moro calent, amanit amb salsa de iogurt i un polsim de ratlladura de llima.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Plats d'estiu / Plats principals / Guarnicions / Verdures i bolets / Graella, barbacoa / Receptes fàcils per a la brasa / Verdures i fruites a la brasa / Aperitius / Aperitius amb salses / Aperitius de verdures / / Xarxa d'Aliments - receptesCol·leccions de receptes
Receptes similars
Panotxa de blat de moro amb mantega d'all
Panotxa de blat de moro al microones
Panotxa de blat de moro en una olla de cocció lenta
Blat de moro a la planxa amb mantega barbacoa
Blat de moro amb mantega d'alfàbrega
Ales de pollastre al forn amb glacejat de cítrics i espècies
Falàfel de salsitxa amb enciam romà
Mini broquetes de fruita amb iogurt de nabius
Blat de moro rostit a la greca amb feta
Blat de moro amb maionesa d'all i encenalls de formatge
Broquetes de pollastre Buffalo amb blat de moro a la planxa
Panotxa de blat de moro a la brasa amb salsa cremosa picant
Panotxa de blat de moro al forn "Steakhouse"
Com cuinar panotxes de blat de moro (4 maneres)
Panotxa de blat de moro a la planxa amb crema de llima
Panotxa de blat de moro amb jalapeño i llima
Panotxa de blat de moro bullit amb parmesà
Panotxa de blat de moro al forn
Panotxa de blat de moro a la brasa perfecta amb verdures
Panotxa de blat de moro amb llimona i pebre a la planxa
Panotxa de blat de moro a la brasa a l'estil mexicà
Pa pla amb salsa de cogombre i iogurt
Pita amb farcit de pollastre i salsa de iogurt
Blat de moro amb curri
Cassola de panotxa de blat de moro amb pebrot i
Panotxa de blat de moro fumat
Cassola de panotxa de blat de moro
Panotxa de blat de moro a la brasa amb mantega d'all,
Boles de pollastre "Spanakopita" amb espècies
Panotxa de blat de moro amb mantega i
Blat de moro. Història d'origen
Blat de moro amb condiments picants
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






















