Bistec amb mantega saborosa i carbassó al forn


Com fer-ho - Bistec amb mantega picant i carbassó al forn
Menú:Sopar,
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


La mantega condimentada és una manera fantàstica d'afegir un sabor extra a qualsevol plat, i el bistec de vedella no n'és una excepció. Els pebrots chipotle fumats amb salsa adobada es barregen amb mantega, que després s'escampa sobre el bistec calent, fonent-se deliciosament i infusionant la carn amb un agradable toc picant.

Valor nutricional per ració:
Calories 400, greix total 21 G., greixos saturats 8 G., proteïnes 38 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 3 G., colesterol 102 mg, sodi 849 mg, sucre 9 G.


Ingredients:

  • 1 ceba dolça gran, tallada a rodanxes d'1 cm d'ample.
  • 2 carbassons (uns 700 g), tallats en diagonal en mitges llunes d'1 cm de gruix.
  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
  • 2 cullerades de mantega sense sal, a temperatura ambient
  • 1 pebrot chipotle en salsa adobada, picat, + 1 culleradeta de salsa adobada en pot
  • 3 filets prims de vedella (aproximadament 700 g; 1-2 cm de gruix)
  • 1,5 culleradetes de condiment per a adobo
  • 30 g de formatge blanc, esmicolat (aproximadament 1/4 de tassa)
  • Coriandre fresc, per espolvorejar
  • Rodanxes de llima, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 230 °C. En una safata de forn amb vores, barregeu la ceba i el carbassó amb 1 cullerada d'oli d'oliva. Salpebreu-ho. Enforneu-ho fins que les verdures estiguin tendres i daurades, de 15 a 18 minuts.
  • Pas 2
  • Mentrestant, en un bol petit, bateu la mantega, la salsa chipotle i la salsa adobo fins que quedi suau; reserveu-ho.
  • Pas 3
  • Salpebreu els filets per tots dos costats amb condiment d'adob. Escalfeu la cullerada sopera d'oli d'oliva restant en una paella gran de fons gruixut a foc mitjà. Afegiu-hi els filets i cuineu-los fins que estiguin daurats, uns 4 minuts per cada costat per a què estiguin al punt. Transferiu-los a una taula de tallar i deixeu-los reposar durant 3 minuts.
  • Pas 4
  • Repartiu les cebes i el carbassó entre els plats. Empolseu-ho amb formatge i coriandre. Talleu el bistec a rodanxes i disposeu-lo als plats. Afegiu-hi mantega de chipotle i serviu-ho amb rodanxes de llima.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments