Lasanya d'estiu a la cassola de cocció lenta


Com fer - Lasanya d'estiu a la cassola de cocció lenta
Temps: 3 hores 50 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 8


"Mestresses de casa ocupades, aquesta recepta és per a vosaltres!" comparteix Alex Caspero. "M'encanta la lasanya casolana a l'hivern, però no m'agrada estar dret davant dels fogons durant llargs períodes de temps. Una olla de cocció lenta fa que tot el procés sigui molt senzill: no cal bullir fideus, preparar verdures ni intentar crear capes ben definides."

Valor nutricional per ració:
Calories 479, greix total 14 G., greixos saturats 6 G., proteïnes 25 G., hidrats de carboni 63 G., fibra 5 G., colesterol - mg, sodi - mg, sucre 13 G.


Ingredients:

  • 4 tasses de salsa marinera
  • 8-9 làmines de lasanya (preferiblement de blat integral)
  • 2 i 1/4 tasses de ricotta semidesnatada
  • 3/4 tassa de pèsols verds, descongelats si estan congelats
  • 3 tasses de fulles d'espinacs joves
  • 3 tasses de carbassó tallat finament (uns 3-4 carbassons petits)
  • 3/4 cullerades de mozzarella ratllada
  • Julivert fresc picat finament per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Ruixeu lleugerament l'interior d'una olla de cocció lenta amb esprai de cuina. Unteu 1/2 tassa de salsa marinera a la part inferior de l'olla de cocció lenta i afegiu-hi una capa de fideus (potser haureu de trencar els fideus perquè encaixin en una sola capa).
  • Pas 2
  • Cobriu els fideus amb 3/4 de tassa de ricotta, 1/4 de tassa de pèsols verds, 1 tassa de fulles d'espinacs tendres, 1 tassa de carbassó tallat a rodanxes i 3/4 de tassa de salsa marinera. Repetiu amb dues capes més de fideus, ricotta, verdures i salsa, per a un total de tres capes. Acabeu amb una capa final de fideus, la salsa marinera restant i una mica de mozzarella.
  • Pas 3
  • Tapeu-ho i cuineu-ho a foc fort durant 3 hores o a foc lent durant 5-6 hores. Apagueu l'olla de cocció lenta i deixeu reposar la lasanya durant almenys 30 minuts abans de servir-la (ha de quallar una mica). Empolseu-ho amb julivert i serviu-ho.

Vots: 1

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments