Amanida de meló amb salsa cremosa
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Substitució d'ingredients
En un bol gran, combineu els trossos de poma, el meló cantaloupe, els trossos de pinya, les cireres seques, el iogurt, la crema de coco i un pessic de sal. Remeneu fins que quedi ben distribuït.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Una amanida de fruites deliciosa i sucosa és una postres saludable que pots gaudir sense perjudicar la teva figura. La combinació de diferents fruites crea sabors impressionants, i experimentar amb elles és infinit. Barreja trossos de meló, pinya en conserva i pomes, mentre que les cireres seques equilibren la fruita dolça amb la seva acidesa. Amaniu l'amanida amb iogurt natural i crema de coco per a un toc tropical deliciós. Afegiu-hi un toc de sal per realçar els sabors de la fruita.
Valor nutricional per ració:
Calories 274, greix total 4 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 60 G., fibra 2 G., colesterol 1 mg, sodi 86 mg, sucre 53 G.
Calories 274, greix total 4 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 60 G., fibra 2 G., colesterol 1 mg, sodi 86 mg, sucre 53 G.
Ingredients:
- 2 pomes Granny Smith, sense cor i tallades a trossos d'1 cm.
- 450 g de meló vermell, tallat a trossos d'1 cm.
- 1 llauna (560 g) de rodanxes de pinya en almívar en conserva, assecades i tallades a trossos petits
- 0,5 tasses de cireres seques
- 0,5 tassa de iogurt natural
- 0,5 tassa de crema de coco amb sucre (per a còctels)
- Un pessic de sal
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Recepta:
En un bol gran, combineu els trossos de poma, el meló cantaloupe, els trossos de pinya, les cireres seques, el iogurt, la crema de coco i un pessic de sal. Remeneu fins que quedi ben distribuït.
Categories
recepta / Receptes per a menjar infantil / Menjar saludable / Aperitius saludables / Contingut calòric dels plats preparats / Plats d'estiu / Postres / Postres de fruita / amanides / amanides de fruites / Sunny AndersonCol·leccions de receptes
Receptes similars
Enciam iceberg cruixent amb un amaniment cremós
Amanida d'espinacs amb amaniment de mel calenta
Meló Martini
Amanida de verdures amb salsa de sèsam picant
Amanida de bròquil cruixent
Amanida verda amb vinagreta i nous
Amanida amb amaniment de rave picant
Amanida de cogombre amb salsa cremosa
Còctel de meló amb prosciutto
Amanida de pasta amb mongetes blanques seques
Pizza amb amanida Cèsar amb un amaniment cremós
Amanida de pasta mexicana amb pollastre
Amanida de pasta amb tomàquets, ruca i bacó
Amanida de pasta amb gambes i pebrots al forn
Amanida de pasta amb pernil i pèsols verds
Amanida de pasta amb pollastre i bròquil en salsa cremosa
Amanida de pasta amb blat de moro i tomàquets
Amanida de cogombre amb anet en salsa de iogurt
Amanida de kale amb amaniment de cacauets
Amanida de patata amb salsa cremosa d'herbes
Amanida de patata vegana amb salsa cremosa
Amanida de pasta vegana amb amaniment cremós
Amanida de pasta amb salsa ranch
Amanida de fruites amb salsa de mel
Amanida verda amb salsa d'escalunya
Amanida verda amb amaniment de llet fermentada
Amanida de col amb mango i amaniment de coco
Amanida amb salsa de formatge blau
Amanida amb remolatxa al forn, taronges i nata
Beguda de meló "Aigua Fresca"
Granissat de meló amb menta
Còctel de meló
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
Processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans























