Compota de nabius

Complexitat: fàcilment
Racions: 8
La deliciosa i aromàtica melmelada de nabius, o compota, es prepara en menys de mitja hora. Podeu utilitzar nabius congelats per fer aquesta delícia durant tot l'any, perfecta per servir amb creps, gelats i qualsevol producte de forn o postres que us agradi. La compota de nabius té un baix contingut en sucre, només un quart de tassa per cada 2 tasses de baies, i es fa amb suc de llimona. El resultat és un sabor de baies molt equilibrat sense ser massa embafador.
Valor nutricional per ració:
Calories 44, greix total 0 G., hidrats de carboni 11 G., fibra 1 G., sodi 0,4 mg, sucre - G.
Calories 44, greix total 0 G., hidrats de carboni 11 G., fibra 1 G., sodi 0,4 mg, sucre - G.
Ingredients:
- 2 tasses de nabius congelats
- 3 cullerades d'aigua
- 1/4 tassa de sucre
- 2 culleradetes de suc de llimona
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Combineu 1 tassa de nabius, aigua, sucre i suc de llimona en una cassola petita. Cuineu a foc mitjà durant uns 10 minuts. Afegiu-hi els nabius restants i cuineu-los, remenant sovint, durant 8 minuts més. Serviu-los calents.
Vots: 2
Autor de la recepta - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Presentador de televisió, escriptor culinariCategories
recepta / Menjar saludable / Plats sense gluten / Baix contingut de sodi / Baix contingut en greixos / Contingut calòric dels plats preparats / Postres ràpides / Melmelada, gelees, melmelada de melmelada / Plats d'estiu / Postres / Postres de fruita / Ellie KriegerCol·leccions de receptes
Receptes similars
Torrades franceses de mantega de cacauet i maduixa
Com fer creps perfectes
Aperitius nadalencs d'estil retro
Compota de ruibarbre rostit
Pastís de formatge amb compota de nabius
Torrades franceses amb farcit de maduixa i ruibarbre
Trifle amb nabius i clementines
Torrada de moniato amb poma, figa i
Tartaletes amb formatge brie i compota de raïm
Pernil glaçat amb raïm i ruibarbre
Pastís de blat de moro amb compota de maduixes i ruibarbre
Pastís d'àngel amb romaní i farigola
Carn de porc amb os i compota de pera i poma
Crancs de closca tova amb compota de tomàquet
Còctel Spritz de Ruibarbre
Suc de nabius
Com fer conserves casolanes: melmelada, gelees,
Melmelada de nabius amb xarop d'auró
Compota de préssec amb llavors de mostassa
Hamburguesa d'oficina
Parfait de compota de figues per esmorzar
Formatge brie amb compota de figues al forn en pasta de full
Crep lleuger amb compota de poma i pera
Torrades franceses amb compota de poma i fruits del bosc
Gofres amb compota de nabius i crema de llimona
Taulell de formatges amb compota de fruita seca d'hivern
Neules de formatge cottage amb compota de cireres i peres
Pinya a la olla de cocció lenta
Compota de pera
Creps integrals amb compota de poma
Hamburgueses de cervesa amb compota de ceba vermella
Iogurt casolà amb compota de poma
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
Processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






















