Bunyols d'espàrrecs i blat de moro


Com fer-ho - Bunyols d'espàrrecs i blat de moro
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4 - 6


Feu unes creps d'esmorzar delicioses, sucoses i saludables farcides d'espàrrecs, grans de blat de moro i formatge pepper jack ratllat. Abans d'afegir-les a la massa, retalleu i talleu finament les tiges d'espàrrecs i fregiu-les amb blat de moro congelat per estovar les verdures i donar a les creps una textura deliciosa. Fregiu les creps en oli d'oliva i serviu-les calentes.

Recomanem

Recepta:


En una paella antiadherent gran a foc mitjà-alt, salteu 1/2 manat d'espàrrecs (retallats i tallats a rodanxes fines) amb 3/4 de tassa de blat de moro congelat i rostit al foc en oli d'oliva fins que estiguin cruixents i tendres, uns 5 minuts. Transferiu-ho a un bol gran i deixeu-ho refredar. Afegiu-hi 2 ous batuts, 3/4 de tassa de formatge pepper jack ratllat, 1/4 de tassa de farina i un pessic gran de sal. Escalfeu 2 cullerades soperes d'oli d'oliva en una paella a foc mitjà. Deixeu caure 2 cullerades soperes de massa a la paella cada vegada, anivellant amb cura la superfície, i salteu-ho fins que estigui daurat, uns 3 minuts per cada costat.



Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments