Amanida de verdures amb verdures i amaniment de nous


Com fer-ho - Amanida de verdures amb verdures i amaniment de nous
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2


«M'encanta el concepte de verdura "del nas a la cua" d'aquesta amanida. Només cal anar amb compte: el sabor de les verdures varia. Per exemple, un manat de fulles de pastanaga pot tenir un sabor agradable, herbàcic i agre, mentre que un altre pot ser més picant. Un manat de fulles de remolatxa pot tenir fulles molt dolces, mentre que un altre pot ser amarg. Per tant, és important tastar les fulles abans de cuinar-les. Si teniu fulles pansigues a la nevera, les podeu reviure submergint-les en aigua freda durant 20-30 minuts. Després, assequeu les fulles i talleu-les a trossos a l'amanida. També necessitareu una fulla verda neutra, com la ruca amb pebre. Afegiu-la a l'amanida i servirà de base per a tots els sabors. Les nous s'utilitzen millor sense torrar. Suaven el sabor lleugerament amarg de les fulles», diu Alex Guarnaschelli.

Valor nutricional per ració:
Calories 847, greix total 71 G., greixos saturats 10 G., proteïnes 19 G., hidrats de carboni 37 G., fibra 10 G., colesterol 17 mg, sodi 688 mg, sucre 11 G.


Ingredients:

  • 1 tassa de meitats de nous
  • 2 culleradetes de conyac
  • 1/4 culleradeta de flocs de pebre vermell
  • 1/4 tassa de vinagre de vi negre
  • 4 culleradetes d'oli d'oliva verge extra
  • 1 tassa de ruca
  • 3 tasses de fulles de verdures, picades gruixudament (treure les tiges)
  • 1 cullerada sopera de mel
  • 1/4 tassa de formatge pecorino finament ratllat
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preparar el guarniment:

    Poseu les nous en una bossa amb tancament hermètic. Tritureu les nous amb un corró. En un bol gran, combineu les nous, el conyac, el pebre vermell dolç i el vinagre de vi negre amb un pessic generós de sal.
  • Pas 2
  • Incorporeu-hi lentament l'oli d'oliva remenant. Tasteu-ho i afegiu-hi sal si cal. Aboqueu el condiment sobre les verdures i remeneu-ho per cobrir-les.
  • Pas 3
  • Aboqueu mel per sobre del fons d'un bol. Afegiu-hi les herbes. Empolseu-ho amb formatge. Serviu immediatament.

Vots: 1

Fotografia d'Àlex GuarnaschelliAutor de la recepta - (Àlex Guarnaschelli) - famós xef, director de producció, presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments