Receptes   Salses   Salses   

Salsa de blat de moro en una batedora


Com fer salsa de blat de moro en una batedora
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2


Aquesta salsa espessa combina molt bé amb més que només patates fregides. Prova-la, per exemple, com a guarnició de peix al forn o a la planxa. La salsa no requereix cocció i es tritura simplement, i què hi ha de més saludable que les verdures fresques?! Tot i que la recepta demana blat de moro congelat, a l'estiu pots fer servir blat de moro fresc, tallat des de la panotxa.

Valor nutricional per ració:
Calories 130, greix total 2 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 27 G., fibra 4 G., sodi 645 mg, sucre 3 G.


Ingredients:

  • 2 tomàquets grocs petits, sense llavors i picats
  • 1/4 tassa de fulles de julivert fresc ben compactades
  • 1 jalapeño, rostit al forn a la graella, sense llavors i picat
  • Suc d'1 llima (unes 2 cullerades soperes)
  • 1 tassa de grans de blat de moro congelats, descongelats
  • 0,5 tassa de ceba tendra picada
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Combineu els tomàquets, el coriandre, el jalapeño, el suc de llima i 1 culleradeta de sal en una batedora. Tritureu fins que els ingredients estiguin desfets però encara amb trossos, raspant les parets del bol si cal. Afegiu-hi el blat de moro i les cebes tendres.

Vots: 2

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments