Receptes   Aperitius   Amb salses   Verdures   Salses   Salses   

Salsa de mango en una batedora


Com fer salsa de mango en una batedora
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 480 grams.


Els mangos i jalapeños sucosos fan d'aquesta salsa dolça i picant una alternativa refrescant a la salsa de tomàquet tradicional. Una petita part dels ingredients es tritura i la resta es talla finament, creant una salsa perfecta per afegir a les patates fregides o per untar-la en entrepans i frankfurts.

Valor nutricional per ració:
Calories 70, greix total 1 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 17 G., fibra 3 G., sodi 451 mg, sucre 12 G.


Ingredients:

  • 2 mangos madurs petits, pelats i tallats a daus (aproximadament 1 1/2 tasses)
  • 1/2 tassa de coriandre fresc ben envasat (només fulles i tiges tendres)
  • 1 jalapeño, sense llavors i picat
  • Suc d'1 llima (unes 2 cullerades soperes)
  • 1 pebrot vermell, sense llavors i tallat a daus
  • 1/3 tassa de cebes tendres picades
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Combina un terç del mango, el coriandre, el jalapeño, el suc de llima i 1 culleradeta de sal en una batedora. Tritura fins que la barreja formi una salsa espessa, raspant els costats del bol segons calgui. Afegeix el mango, el pebrot i la ceba tendra restants.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments