Gofres d'arròs amb ous ferrats, kimchi i pasta de gochujang

Cuina:asiàtic,
Temps: 1 hora i 20 minuts. Complexitat: fàcilment
Racions: 2
L'arròs fregit cruixent característic del dolsot bibimbap coreà va inspirar aquest plat, que conté arròs fregit en una gofrera elèctrica fins que està cruixent i servit amb un ou fregit a la perfecció, kimchi i pasta picant de gochujang.
Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 2
Calories 525, greix total 23 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 23 G., hidrats de carboni 55 G., fibra 4 G., colesterol 372 mg, sodi 2142 mg, sucre 5 G.
Mida de la porció: 1 de 2
Calories 525, greix total 23 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 23 G., hidrats de carboni 55 G., fibra 4 G., colesterol 372 mg, sodi 2142 mg, sucre 5 G.
Ingredients:
- 0,5 tasses d'arròs de gra rodó (arròs per a sushi)
- 1 cullerada sopera + 1 culleradeta d'oli de sèsam fosc + extra per a la gofrera
- 1 cullerada sopera de llavors de sèsam blanc torrades, i una mica més per espolvorejar
- 1 cullerada sopera + 1 cullerada sopera de salsa de soja
- 1 cullerada sopera de vinagre d'arròs
- 1 cullerada sopera de sucre
- 110 g d'espinacs tendres (unes 6 tasses)
- 4 ous grans, 2 batuts
- 0,5 tassa de kimchi
- Gochujang (pasta de xili vermell coreà), per servir
- Equipament especial: Gofrera belga
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Remulleu l'arròs, escorreu-lo i esbandiu-lo amb un colador fins que l'aigua surti clara. Aboqueu 3/4 de tassa d'aigua sobre l'arròs esbandit en una cassola petita. Porteu-ho a ebullició a foc mitjà i després reduïu-ho al mínim. Coeu l'arròs, sense remenar, fins que s'hagi absorbit l'aigua, uns 15 minuts. Retireu-lo del foc i deixeu-lo reposar, tapat, durant 15 minuts més. Separeu l'arròs amb una forquilla. Afegiu-hi 1 cullerada d'oli de sèsam, llavors de sèsam, 1 cullerada de salsa de soja, vinagre, sucre i 0,5 culleradeta de sal. Deixeu-lo refredar completament (l'arròs es pot refrigerar fins demà). Pas 2
- En un bol apte per a microones, amaniu els espinacs amb una cullerada d'aigua. Tapeu-los i escalfeu-los al microones fins que les fulles estiguin pansides, de 3 a 4 minuts. Escorreu-los i barregeu-los amb l'oli de sèsam i la salsa de soja restants. Reserveu-los. Pas 3
- Preescalfeu una gofrera a foc mitjà-alt. Pinteu generosament les plaques superior i inferior amb oli de sèsam. Barregeu 2 ous batuts amb l'arròs refredat. Repartiu aproximadament 1/2 tassa de la barreja d'arròs uniformement a la gofrera. Tanqueu la tapa i cuineu fins que l'arròs estigui daurat i es pugui treure fàcilment amb una espàtula, de 4 a 6 minuts. Cuineu els gofres restants de la mateixa manera. Transferiu-los a dos plats i reserveu-los. Pas 4
- Unteu generosament la placa inferior d'una gofrera amb oli de sèsam. Trenqueu els 2 ous restants directament a la gofrera i manteniu-la oberta. Saleu els ous. Cuineu-los fins que les clares estiguin quallades però els rovells encara estiguin líquids, de 4 a 5 minuts. Col·loqueu un ou a cada gofre d'arròs. Decoreu-ho amb espinacs, kimchi, pasta de gochujang i una mica de llavors de sèsam.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Plats vegetarians / Esmorzar / Plats principals / Cereals, llegums / Ous i productes lactis / Creps, bunyols, gofres, entrepans / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina asiàtica / cuina coreanaCol·leccions de receptes
Receptes similars
Sopa de fideus asiàtica amb vedella i ous ferrats
Entrepans calents amb formatge i pasta de gochujang
Gofres de pollastre fregit picant
Tacos de carn amb kimchi i maionesa picant
Arròs fregit amb bolets i kimchi
Els millors gofres d'ou i formatge amb verdures (gofres cetogènics)
Bol d'arròs integral, tofu i kimchi
Sandvitx de pollastre fregit glasejat amb Gochujang
Maionesa coreana picant
Arròs integral amb salsa gochujang, alvocat, bacó,
Hamburgueses de vedella amb sèsam i maionesa de kimchi
Arròs fregit cruixent amb pasta de gochujang,
Brou de bolets amb bistec de vedella
Gofres vegans de gra integral
Entrepà calent amb formatge i kimchi
Entrepà de gofre amb baies, plàtan i
Gofres de proteïna de carbassa
Pastís de gofre belga
Pollastre fregit amb guarnició de kimchi
Blat de moro a la planxa amb maionesa de kimchi i
Bibimbap
Ramen de pollastre, blat de moro i kimchi de 10 minuts
Pizza Bibimbap fregida
Arròs fregit amb kimchi
Bol d'arròs amb ous ferrats i kimchi
Bibimbap senzill a l'estil de Seül
Arròs integral amb bolets i kimchi
Kimchi amb salsa Sriracha
Kimchi instantani
Neules d'arròs amb pasta de soja, espinacs i
Gofres belgues
Salsa de kimchi
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans













