Gambes i col xinesa saltada


Com fer-ho - Gambes i col xinesa saltada
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Gambes i col xinesa fregida: una recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 490, greix total 12 G., proteïnes 26 G., hidrats de carboni 68 G.


Ingredients:

  • 600 g pelats grans gambes
  • 1 cullerada de salsa de xili asiàtica, sambal oelek amb all
  • 3 cullerades d'oli vegetal
  • 700 g de bok choi xinès, picat
  • 4 tasses d'arròs blanc congelat
  • 1/3 de tassa salsa barbacoa
  • Rodanxes de llima per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En un bol petit, combineu la salsa barbacoa, la salsa d'all i xili i 1/3 de tassa d'aigua. Escalfeu 2 cullerades d'oli vegetal en una paella gran a foc fort. Salpebreu les gambes i afegiu-les a la paella. Cuineu-les suaument fins que estiguin lleugerament daurades, de 2 a 3 minuts. Gireu-les i continueu la cocció fins que estiguin opaques, d'1 a 2 minuts. Retireu-les i poseu-les en un plat.
  • Pas 2
  • Afegiu 1 cullerada d'oli vegetal a la paella. Afegiu-hi la col, salpebreu-la i cuineu-la, remenant de tant en tant, fins que estigui de color brillant i cruixent, uns 3 minuts. Afegiu-hi la barreja de salsa barbacoa i les gambes. Remeneu-ho fins que quedi suau i cuineu-ho de 30 segons a 1 minut.
  • Pas 3
  • Torneu a escalfar l'arròs tal com s'indica a l'etiqueta. Afegiu-hi gambes i col per sobre i serviu-ho amb rodanxes de llima.

    Recepta Gambes a l'estil grec.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments