Salmó amb salsa verda de cítrics

Cuina:jueu,
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment
Racions: 4
El salmó a la brasa clàssic rep un toc de sabor amb la salsa verda de taronja sense cocció de Giada. Per equilibrar la dolçor de la fruita, hi afegeix unes cullerades de tàperes picants, flocs de pebrot vermell i cebes tendres. El resultat és un plat fresc i saludable.
Valor nutricional per ració:
Calories 497, greix total 33 G., greixos saturats 6 G., proteïnes 30 G., hidrats de carboni 19 G., fibra 3 G., colesterol 78 mg, sodi 457 mg, sucre - G.
Calories 497, greix total 33 G., greixos saturats 6 G., proteïnes 30 G., hidrats de carboni 19 G., fibra 3 G., colesterol 78 mg, sodi 457 mg, sucre - G.
Ingredients:
Salmó
- 4 filets salmó amb pell (110-140 g) de la part central del peix (cada filet és un quadrat amb un costat d'aproximadament 8 cm).
- Oli vegetal per greixar la graella
- 2 cullerades soperes de nèctar d'atzavara fosc
- Sal i pebre negre mòlt
Salsa Verda
- 2 taronges grans
- 1/4 tassa d'oli d'oliva
- 1/4 tassa de suc de llimona fresc
- 1/2 tassa de julivert fresc picat
- 2 tiges de ceba tendra picades finament
- 3 cullerades de fulles de menta fresca picades
- 2 cullerades de tàperes picades gruixudament (escorregudes i rentades)
- 2 cullerades de ratlladura de taronja
- 1 culleradeta de ratlladura de llimona
- 1 culleradeta de flocs de pebre vermell mòlt
- Sal i pebre negre mòlt
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
salmó, salsa de salsa, Taronges, nèctar d'atzavara, ratlladura de llimona, tàperes, flocs de pebre vermell, cebes verdes, menta, julivert
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Per a la salsa: Pela cada taronja i retalla'n les puntes. Amb un ganivet de pelar, fes talls al llarg de la membrana a banda i banda de cada tall. Treu la polpa i posa-la en un bol mitjà.
Afegiu-hi oli d'oliva, suc de llimona, julivert, cebes tendres, menta, tàperes, ratlladura de taronja, ratlladura de llimona i flocs de pebrot vermell. Remeneu suaument i salpebreu al gust.
Pas 2 - Per al salmó: Col·loca una paella a foc mitjà-alt o prepara una graella de gas o carbó. Pinta la graella amb oli vegetal per evitar que el peix s'enganxi.
Pinteu els dos costats del filet de salmó amb nèctar d'atzavara i salpebreu-lo al gust. Feu-lo a la planxa fins que el peix comenci a desfer-se, uns 3-4 minuts per cada costat. Transferiu el filet a una safata i deixeu-lo reposar durant 5 minuts.
Aboqueu salsa verda sobre el peix o serviu la salsa en un bol a part.
Vots: 4
Autor de la recepta - Giada De Laurentiis - xef, periodista, presentadorCategories
recepta / Plats sense gluten / Plats per a diabètics / Dinars saludables / Sopars saludables / Plats saludables a la brasa / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes de pati del darrere / Receptes senzilles i ràpides / Plats principals ràpids / Dinars ràpids / Sopar / Sopar / Plats de festa / Plats principals / Peix i marisc / Graella, barbacoa / Receptes fàcils per a la brasa / Salmó a la planxa / Bistecs a la brasa / peix a la brasa / Salses / Condiments / / / cuina jueva / Giada De LaurentiisReceptes similars
Salmó al forn amb herbes i salsa d'alvocat
Salsa de tomàquet rostit
Receptes de salsa per a gambes
Pollastre a la brasa amb salsa verda
Salsa de tomàquet rostit i poma
Bròquil amb oli cítric
Salsa de tomàquet amb tequila
Pollastre amb espinacs i risotto de llimona
Cassola d'ou i tortilla chips
Salsa verda en una batedora
Tostades amb mongetes, ous ferrats i alvocat en 15 minuts
Només cal afegir aigua: sopa de pollastre mexicana amb
10 aperitius de menys de 250 calories
Bruschetta amb formatge burrata i salsa verda
Cervesa amb sorbet de cítrics
Cassola verda mexicana vegetariana
Tacos amb ricotta i espinacs
Salmó a la planxa amb glaçatge de vinagre de xerès i
Quesadilla de kebab
Salmó amb bròquil
Salmó al forn amb glacejat d'auró
Salmó al forn amb salsa de pomelo
Pals de panisse amb salsa verda
Salsa de tomàquet verd (Salsa de tomàquet verd)
Xili verd amb salsitxa i carbassa
Ous al forn amb salsa verda
Salmó fresc marinat
Salmó al forn amb salsa de tomàquet i crema
Salsa de kimchi
Salsa de tomàquet rostit
Blat de moro amb condiments picants
Salmó al forn amb salsa de fruits secs
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






