Salmó al forn amb salsa de pomelo

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Aquest plat exquisit és sorprenentment senzill i ràpid de preparar. El filet de salmó es cou al forn i se serveix amb una salsa picant feta amb suc de pomelo, escalunyes i mel, juntament amb espècies. Tot el procés de preparació no triga més de mitja hora.
Valor nutricional per ració:
Calories 345, greix total 18 anys G., proteïnes 29 G., hidrats de carboni 16 G.
Calories 345, greix total 18 anys G., proteïnes 29 G., hidrats de carboni 16 G.
Ingredients:
- 4 filet de salmó sense pell 140-170 gr.
- 1/4 culleradeta de sal
- 2 pomelos vermells robí
- 2 culleradetes d'oli d'oliva
- 1 cullerada d'escalunya picada
- 1 culleradeta de gingebre mòlt
- 2,5 culleradetes de mel
- Un pessic de pebre de caiena
- 2 culleradetes de suc de llimona
- 2 cullerades de fulles d'alfàbrega picades finament
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu el forn a 170 °C. Pas 2
- Empolseu el salmó amb 1/4 culleradeta de sal, poseu-lo en una safata de forn i enforneu-lo fins que estigui cuit, uns 18 minuts. Pas 3
- Preparar la salsaMentre el salmó es cou al forn, talleu un dels aranjaments a rodanxes, retallant-ne la part superior i inferior. Després, col·locant-lo sobre un dels costats tallats, peleu-ne la pell i traieu també la part blanca que hi ha a sota. A continuació, amb un ganivet de pelar, retireu cada rodanxa de pomelo de la seva pell i talleu-les per la meitat. Reserveu les rodanxes. Feu suc del segon aranja i reserveu-lo. Pas 4
- Escalfeu l'oli en una paella petita a foc mitjà. Afegiu-hi les escalunyes i salteu-les fins que estiguin toves, uns 2 minuts. Afegiu-hi el gingebre, el suc de pomelo, la mel i el pebre de caiena i porteu-ho a ebullició. Coeu-ho durant uns 10 minuts, fins que la salsa s'hagi reduït a la meitat. Afegiu-hi el suc de llimona i salpebreu-ho al gust. Pas 5
- Just abans de servir, afegiu-hi les rodanxes de pomelo i l'alfàbrega a la salsa. Col·loqueu el salmó en una safata. Aboqueu la salsa sobre el salmó i serviu.
Recepta salmó amb carxofes.
Vots: 22
Autor de la recepta - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Presentador de televisió, escriptor culinariCategories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Plats principals / Peix i marisc / Ellie KriegerReceptes similars
Les millors receptes de salmó al forn
Salmó en salsa de mel amb amanida de pomelo
Salmó al forn amb amanida de cogombre
Salmó al forn amb salsa de pistou i sàlvia
Salmó al forn a l'estil espanyol
Salmó al forn amb blat de moro i verdures Physalis
Plats saludables amb peix i marisc
Tacos de gambes amb amanida de pomelo
Salmó a la planxa amb glaçatge de vinagre de xerès i
Amanida de salmó i fonoll
Salmó amb bròquil
Salmó al forn amb glacejat d'auró
Patates rostides amb romaní
Bacon al forn
Salmó amb tomàquets, al forn amb paper d'alumini
Salmó al forn amb albergínia i romaní
Patates al forn amb salsa vinagreta de llimona
Cigrons rostits picants
Patates al forn amb salsa Moyo "Papas Con"
Salmó fresc marinat
Salmó al forn amb salsa de fruits secs
Escalunyes al forn amb paper d'alumini
Salmó al forn amb salsa de tomàquet i crema
Salmó amb llimona, tàperes i romaní,
Formatge brie al forn
Salmó al forn amb glacejat de soja i amanida
Salmó al forn sobre una planxa de cedre
Moniato al forn amb salsa allioli
Patates al forn
Cebes vermelles al forn
Salmó al forn amb llimones i mongetes de Lima
Salmó al forn amb salsa de fruits secs
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






