Tacos de peix mahi-mahi

Complexitat: mitjana
Racions: 4
Serviu els tacos de peix amb els mateixos ingredients que els tacos de carn: crema agra, col ratllada i salsa.
Valor nutricional per ració:
Calories 418, greix total 20 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 26 G., hidrats de carboni 33 G., fibra 3 G., colesterol 83 mg, sodi 502 mg, sucre 2 G.
Calories 418, greix total 20 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 26 G., hidrats de carboni 33 G., fibra 3 G., colesterol 83 mg, sodi 502 mg, sucre 2 G.
Ingredients:
Tacos de peix
- 450 g de peix blanc en escames, com ara el mahi-mahi
- 8 tortillas de farina de blat
- 1 pebrot jalapeño picat gruixudament
- 1 cullerada sopera. pols de xili ancho
- 1/4 cullerada d'oli de canola
- Suc d'1 llima
- 1/4 tassa de fulles fresques de coriandre picades
Ingredients per al farcit
- Col blanca ratllada
- salsa picant
- Crema fresca o crema agra francesa
- Ceba vermella, tallada finament en mitges rodanxes
- Cebes verdes picades finament
- Fulles de coriandre picades
- Salsa de tomàquet triturat, vegeu la recepta a continuació
Salsa de tomàquet triturat
- 4 tomàquets madurs grans, picats
- 1 bitxo serrà
- 1 pebrot jalapeño tallat a rodanxes
- 1 cullerada de salsa picant chipotle
- 2 cullerades soperes de mantega de cacauet
- 1 ceba petita, picada gruixudament
- 4 grans d'all picats gruixudament
- 1 cullerada d'orenga
- 1/4 tassa de fulles fresques de coriandre picades
- Sal i pebre mòlt
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
tortilla, mahi-mahi, salsa de salsa, pebrot serrà, pebrot jalapeño, salsa picant, suc de llima, tomàquets, ceba vermella, all, cebes verdes, orenga, coriandre, crema agra, mantega de cacauet
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu la graella a foc mitjà-alt. Col·loqueu el peix en una font mitjana. Combineu l'oli, el suc de llima, el xili ancho en pols, el jalapeño i el coriandre i aboqueu la barreja sobre el peix. Deixeu-lo marinar durant 15-20 minuts.
Traieu el peix de la marinada i poseu-lo amb la pell cap avall sobre una graella calenta. Rostiu-lo durant 4 minuts per cada costat, després gireu-lo durant 30 segons i retireu-lo del foc. Deixeu-lo reposar durant 5 minuts i després esmicoleu-lo amb una forquilla.
Deixa-ho a terra truites Col·loqueu-ho a la graella i cuineu-ho durant 20 segons. Dividiu el peix entre el nombre de pans plans i afegiu-hi qualsevol o tots els ingredients suggerits.
Pas 2 - Salsa de tomàquet triturat:
Preescalfeu la graella o feu servir un foc lateral. Escalfeu l'oli en una paella mitjana, afegiu-hi la ceba vermella i l'all i cuineu-los fins que estiguin tous. Afegiu-hi els tomàquets, el pebrot serrà i el jalapeño i deixeu-ho coure a foc lent fins que els tomàquets estiguin tous, uns 15-20 minuts.
Tritureu la barreja fins que quedi suau amb una batedora d'immersió i deixeu-ho coure a foc lent durant 10-15 minuts més. Afegiu-hi la salsa picant, l'orenga, el coriandre i el suc de llima, i salpebreu-ho al gust. Per a 6-8 persones.
Vots: 1
Autor de la recepta - Bobby Flay (Bobby Flay) - xef famós, restaurador, presentador de reality shows, propietari d'un restaurantCategories
recepta / Menjar saludable / Sopars saludables / Plats saludables a la brasa / Contingut calòric dels plats preparats / Sopar / Graella, barbacoa / peix a la brasa / Menjar ràpid / Plats de truita / / cuina mexicana / Tex-Mex / Bobby FlayReceptes similars
La millor Coryphaena (Mahi-Mahi) a la graella
Ceviche de mahi-mahi
Ceviche de carretillero
Mahi-mahi al vapor
Entrepà de Mahi Mahi al curri de coco
Entrepans de mahi-mahi a la planxa
Escowich-Style Mahi-Mahi and Mango Sandwich
Mahi-mahi a la planxa amb amaniment de cítrics cubans
Mahi-mahi a la planxa amb mantega d'all i llima
Tacos de peix amb salsa fresca
Tacos de peix a la brasa amb amanida de col i llima
Tacos de peix amb amanida de col, chayote i
Mahi Mahi a la planxa amb salsa mojo
Peix mahi-mahi en fulles de plàtan
Plats saludables amb peix i marisc
Tacos de peix
Dorado a la planxa amb salsa de carbassó
Tacos amb Mahi-Mahi (Dòlar) i Cítrics
Tacos de peix amb salsa tàrtara
Tacos de peix arrebossats
Curri de peix tailandès
Com fregir peix deliciós en una paella
Amanida de mahi-mahi tailandesa amb curri vermell
Entrepà de peix vietnamita "Banh Mi"
Mahi-mahi a la planxa en una marinada picant de jerk
Tonyina arrebossada amb macadàmia
Peix Mahi-Mahi fregit en salsa agredolça
Viognier
Tacos de peix amb salsa de síndria
Mahi-mahi fregit amb espàrrecs i ametlles
Filet de peix Mahi-Mahi fregit amb coliflor
Magdalenes de peix
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






