Tacos de peix


Com fer tacos de peix
Cuina:Mexicà,
Menú:Sopar,
Temps: 26 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


A Mèxic, gairebé cap àpat està complet sense un grapat de truites a la taula. Pots farcir una truita petita amb qualsevol cosa que tinguis: és un taco. Els tacos de peix es van originar a la costa del Pacífic de Mèxic i es van popularitzar ràpidament a causa de la disponibilitat de peix. Després es van estendre cap al nord fins a la frontera amb Califòrnia, als Estats Units, on s'han convertit en un plat bàsic dels restaurants i del menjar de carrer. Prova aquest aperitiu de surf americà preferit, preparat amb qualitat de restaurant. Fregeix peix marinat en vi i suc de llima i embolica'l en una truita juntament amb enciam, salsa de tomàquet, ceba i xili, i rodanxes netes d'alvocat. Afegeix-hi una cullerada de crema agra i gaudeix-ne!

Valor nutricional per ració:
Calories 338, greix total 11 G., greixos saturats 2.5 G., proteïnes 24 G., hidrats de carboni 33 G., fibra 4 G., colesterol 92 mg, sodi 384 mg, sucre 2 G.


Ingredients:

  • 700 gr. Filet de Coryphen (mahi-mahi)
  • 1/4 de tassa de vi blanc sec
  • 2 cullerades de suc de llima
  • 1 culleradeta d'all picat
  • 1 cullerada sopera d'oli vegetal
  • 1 llima, tallada en 4 trossos
  • 12 petits truites de blat de moro, escalfat
  • Enciam romà o iceberg, trossejat, per servir
  • Salsa pico de gallo, per a la presentació
  • 1 alvocat, tallat finament, per servir
  • Crema agra per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Assequeu el peix amb una tovallola i barregeu-lo amb vi blanc, suc de llima i all en un bol no reactiu. Deixeu-lo marinar durant 10-15 minuts.
  • Pas 2
  • Quan el peix estigui a punt, traieu-lo de la marinada, eixugueu-lo i salpebreu-lo.
  • Pas 3
  • Escalfeu oli vegetal en una paella antiadherent gran a foc mitjà-alt. Quan l'oli comenci a brillar, afegiu-hi el peix amb la pell cap avall. Cuineu-lo durant uns 3 minuts, fins que el peix estigui opac i ferm al tacte.
  • Pas 4
  • Esmicola el peix, ruixa-hi el suc d'una rodanxa de llima i remena-ho tot. Fes uns tacos. Apila dues truites i omple-les amb el peix, l'enciam, la salsa, les rodanxes d'alvocat i una cullerada de crema agra. Hauries de tenir 6 tacos.

    Serviu els tacos amb una cervesa lleugera.

Vots: 13

Fotografia d'Aida MollenkampAutor de la recepta - (Aida Mollenkamp) - xef, presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments