Amanida de tacos picant

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Aquesta amanida combina tot el que els amants dels tacos estimen, des de truites fins a formatge. En comptes de carn, afegiu-hi mongetes en conserva, preferiblement dos tipus, com ara pinto i negre. I no us oblideu de l'ingredient més important: el condiment per a tacos. És el que dóna a aquesta amanida el seu sabor únic.
Valor nutricional per ració:
Calories 746, greix total 40 G., greixos saturats 11 G., proteïnes 25 G., hidrats de carboni 74 G., fibra 17 G., colesterol 43 mg, sodi 1126 mg, sucre 17 G.
Calories 746, greix total 40 G., greixos saturats 11 G., proteïnes 25 G., hidrats de carboni 74 G., fibra 17 G., colesterol 43 mg, sodi 1126 mg, sucre 17 G.
Ingredients:
- 4 tortillas de blat de moro, de 15 cm de diàmetre, preferiblement blanques, tallades a tires de 0,5 cm d'amplada.
- 4 cullerades d'oli vegetal
- 2,5 culleradetes condiment per a tacos
- 2 cullerades de jalapeños adobats i picats + 3 cullerades de salmorra
- 2 llaunes de 14 oz de mongetes negres i/o pinto, esbandides
- 400 g de barreja d'amanida de col
- 2 tasses de coriandre fresc picat
- 1 tassa de cheddar ratllat
- 2 tomàquets mitjans, tallats a daus
- Mitja ceba vermella petita, picada finament
- 1/3 tassa de crema agra
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu el forn a 190 °C (375 °F). Col·loqueu les tires de tortilla en una safata de forn i barregeu-les amb 1 cullerada d'oli vegetal, 1 culleradeta de condiment per a tacos i 1/4 culleradeta de sal. Escampeu-les en una capa uniforme i coeu-les, remenant de tant en tant, fins que estiguin daurades i cruixents, uns 20 minuts. Pas 2
- En una paella petita a foc mitjà, escalfeu les 3 cullerades soperes d'oli vegetal restants. Afegiu-hi la culleradeta i mitja restant de condiment per a tacos i cuineu-ho, remenant, fins que faci olor, aproximadament 1 minut. Retireu-ho del foc i afegiu-hi el jalapeño, la salmorra i 1/2 culleradeta de sal. Pas 3
- En un bol gran per servir, combineu els fesols, la barreja d'amanida de col, el coriandre, el formatge cheddar, els tomàquets i la ceba amb el vinagreta. Salpebreu-ho al gust. Afegiu-hi tires de tortilla i amaniu-ho amb crema agra, si en feu servir.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Plats principals / Guarnicions / Cereals, llegums / Verdures i bolets / Plats de col / amanides de col / Col llombarda / Xarxa d'Aliments - receptes / Tex-MexReceptes similars
Patata al forn amb pell i condiment per a tacos
Tomàquets farcits amb gust de taco
Còctel de Michelada Picant
Bar de tacos amb bistec i gambes
Tacos de carn
Tacos de pollastre
Tacos de gall dindi i tomàquet picant
Tacos amb pell de patata
Tacos en una olla de cocció lenta
Amanida de tacos de pollastre i blat de moro
Amanida de tacos de pollastre
Tacos de vedella picants
Amanida de cogombre i meló picant
Amanida de tacos de pollastre, mango i chipotle
Aperitiu amb gust de taco
Amanida de tacos amb hamburgueses de vedella picants
Condiment simple per a tacos
Tacos en una safata de forn
Amanida ràpida de tacos
Tacos de gall dindi
Amanida de tacos amb carn picada
Amanida de cogombre asiàtic picant
Amanida de meló caribeny picant
Amanida de jícama picant amb amaniment cítric i
Tacos de pollastre i síndria
Tacos de porc a la brasa i col llombarda
Amanida de tacos amb salsa de vedella i tomàquet
Condiment per a tacos
Amanida de meló picant
Amanida de cogombre picant amb coriandre i ceba tendra
Pizza de tacos
Tacos de gambes i amanida de col
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






