Tacos de pollastre i síndria

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Un taco és un plat tradicional mexicà fet amb una tortilla de blat de moro o blat, farcida amb una varietat de farcits (carn, verdures, marisc o polpa de cactus mexicà) i coberta amb formatge, coriandre, ceba o guacamole. Els tacos es mengen a mà, doblegant la tortilla per la meitat. Aquesta recepta de tacos inclou pollastre a la brasa estofat amb tomaquets i jalapeños i una amanida de síndria picant. Tots els ingredients combinen a la perfecció, donant-li un sabor ric i aromàtic.
Valor nutricional per ració:
Calories 530, greix total 24 G., proteïnes 37 G., hidrats de carboni 47 G.
Calories 530, greix total 24 G., proteïnes 37 G., hidrats de carboni 47 G.
Ingredients:
- 4 physalis, pelades i rentades
- 1 jalapeño gran
- 1 ceba vermella petita (tallada una meitat a trossos grans i l'altra meitat a rodanxes fines)
- 2 cullerades soperes d'oli d'oliva
- 3 tasses fetes a trossos pollastre a la brasa (treure la pell)
- Suc de dues llimes, més rodanxes per guarnir
- 2 tasses de síndria picada
- 1,5 tasses de coriandre fresc
- 3/4 de tassa de formatge cotija esmicolat (unes 85 g)
- 12 tortillas de blat de moro
- 1 alvocat, tallat a rodanxes
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
cireres mòltes, pebrot jalapeño, ceba vermella, pollastre a la brasa, llima, Síndria, coriandre, Formatge Cotija, tortilla, Alvocat
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Escalfeu una paella gran de ferro colat a foc fort. Afegiu-hi els tomàquets verds, el jalapeño i les rodanxes de ceba vermella. Cuineu-ho, girant-ho, fins que facin butllofes, 5-6 minuts per a les cebes i 7-8 minuts per als tomàquets verds i el jalapeño. Transferiu-ho a una taula de tallar; deixeu-ho refredar una mica. Talleu els tomàquets verds i la ceba a rodanxes; traieu les llavors i talleu el jalapeño a rodanxes. Pas 2
- Escalfeu 1 cullerada d'oli d'oliva en una paella mitjana a foc mitjà-alt. Afegiu-hi els tomatillos, la ceba picada i la meitat del jalapeño. Cuineu-ho fins que les verdures deixin anar el suc, després afegiu-hi el pollastre, el suc d'una llima i 1/2 culleradeta de sal. Cuineu-ho a foc lent fins que el pollastre estigui calent, uns 2 minuts. Mantingueu la paella calenta a foc lent. Pas 3
- En un bol, combineu la síndria, 1/2 tassa de coriandre, la ceba vermella tallada finament, el jalapeño restant, el suc d'1 llima, 1 cullerada d'oli d'oliva i la meitat del formatge. Condimenteu amb 1/4 culleradeta de sal i una mica de pebre mòlt. Escalfeu les truites en una paella seca. Pas 4
- Afegiu la tassa restant de coriandre a la barreja de pollastre. Repartiu la barreja entre les truites; cobriu-ho amb l'amanida de síndria, el formatge restant i l'alvocat. Serviu-ho amb rodanxes de llima.
Vots: 11
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Menjar ràpid / Plats de truita / Aperitius / Entrepans / / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina mexicanaReceptes similars
Refresc de síndria picant i jalapeño
Patata al forn amb pell i condiment per a tacos
Tortillas de pollastre, col i mantega de cacauet
Margarita amb condiment de tacos
Tacos de pollastre a la brasa amb amanida
12 receptes refrescants i delicioses d'amanida de síndria
Tacos de pollastre
Tacos amb pell de patata
Tacos de pollastre a la brasa
Anell de tacos de pollastre Buffalo
Tacos de pollastre, llima i coriandre
Amanida de tacos de pollastre i blat de moro
Amanida de tacos de pollastre
Rebujito amb síndria
Pico de gallo amb síndria
Amanida de tacos de pollastre, mango i chipotle
Condiment simple per a tacos
Tacos de pollastre del General Tso
Tacos blaus amb pollastre, tomaquets i fets a mà
Amanida ràpida de tacos
Tacos d'espàrrecs
Tacos de pollastre indis
Amanida de ruca, síndria i menta
Amanida de síndria i jícama
Amanida de ruca i síndria
Tacos de porc i síndria sobre fulles d'enciam
Condiment per a tacos
Tubs de tacos de pollastre
Tacos de pollastre Jerk
Amanida de fruites amb síndria i coco
Amanida de síndria asiàtica
Salsa de síndria
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






