Receptes   Plats principals   Ocell   Graella   Ocell   

Cuixes de pollastre a la brasa amb salsa teriyaki


Com fer - Cuixes de pollastre a la brasa amb salsa teriyaki
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Temps: 1 hora 28 minuts
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 6 unitats.


La recepta d'aquest plat està inspirada en la cuina japonesa. Combina sabors àcids, dolços, salats i picants. Té un sabor i una aroma únics. Es serveix millor amb arròs de gra curt i verdures al forn.

Valor nutricional per ració:
Calories 210, greix total 6 G., greixos saturats 1.5 G., proteïnes 31 G., hidrats de carboni 6 G., fibra 0,2 G., colesterol - mg, sodi 450 mg, sucre - G.


Ingredients:

  • 1/4 tassa de salsa de soja baixa en sodi
  • 2 cullerades soperes de sucre morè
  • 2 cullerades soperes de xerès sec
  • 2 cullerades soperes de vinagre d'arròs
  • 2 grans d'all, passats per una premsa d'alls
  • 1 culleradeta de gingebre finament ratllat
  • 1/4 culleradeta de pebre vermell
  • 900 g de cuixes de pollastre, sense pell
  • 2 culleradetes de llavors de sèsam
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Combineu la salsa de soja, el sucre, el xerès, el vinagre, l'all, el gingebre i els flocs de pebrot vermell i remeneu fins que el sucre es dissolgui completament. Transferiu-ho a una bossa de plàstic resellable i afegiu-hi les cuixes de pollastre. Tanqueu la bossa i marineu el pollastre a la nevera durant 1 hora i, a continuació, gireu la bossa. Marineu les cuixes de pollastre durant 4 hores.
  • Pas 2
  • Preescalfeu el forn a temperatura alta. Col·loqueu les cuixes amb la pell cap avall en una safata de forn amb una reixeta i gratineu-les durant 8-10 minuts, fins que estiguin cruixents i daurades. Gireu-les i gratineu-les durant 8 minuts més, fins que estiguin ben cuites. Empolseu-les amb llavors de sèsam i gratineu-les durant 1-2 minuts més, fins que les llavors estiguin daurades i les cuixes estiguin ben cuites.

Vots: 10

Fotografia d'Ellie KriegerAutor de la recepta - (Ellie Krieger) - Presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments