Receptes   Plats principals   Ocell   Graella   Ocell   

Cuixes de pollastre a la brasa en una marinada d'all i gingebre


Com fer - Cuixes de pollastre a la brasa en un adob d'all i gingebre
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6 - 8


Quins són els primers ingredients que em vénen al cap quan es tracta de cuina asiàtica? Bé, excepte l'arròs... Per descomptat, la combinació de salsa de soja, gingebre i all, juntament amb pollastre. Els plats asiàtics sovint són fàcils de preparar i tenen un sabor únic i ric. I el pollastre sempre ostenta el títol de font de proteïnes assequible, dietètica i d'alta qualitat, la peça clau del cos. I què hi ha de millor que un plat deliciós i saludable alhora?

Valor nutricional per ració:
Calories 346, greix total 23,5 G., greixos saturats 6.5 G., proteïnes 27 G., hidrats de carboni 4 G., fibra 1 G., colesterol 127 mg, sodi 567 mg.


Ingredients:

  • 900 g de cuixes de pollastre desossades i amb pell
  • 1 tassa de ceba vermella tallada finament
  • 2 cullerades d'all picat finament
  • 2 cullerades de gingebre pelat i picat finament
  • 1/4 tassa de salsa de soja
  • 1/4 tassa de suc de taronja acabat d'esprémer
  • Oli vegetal per greixar la graella
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Combineu el pollastre, la ceba, l'all, el gingebre, la salsa de soja, el suc de taronja i 1 culleradeta de pebre en una bossa gran amb tancament hermètic. Tanqueu la bossa i sacsegeu-la per cobrir el pollastre. Deixeu-lo marinar a la nevera durant 1 hora o tota la nit.
  • Pas 2
  • Preescalfeu la graella a foc mitjà-alt i unteu les graelles amb oli. Col·loqueu els cuixos de pollastre amb la pell cap avall a la graella i feu-los a la graella durant 5-6 minuts. Gireu-los i feu-los a la graella fins que estiguin fets, uns 5 minuts més. Deixeu reposar la carn durant 5 minuts abans de servir.

Vots: 40

Fotografia de Guy FieriAutor de la recepta - (Guy Fieri) - Presentador de televisió, restaurador, escriptor culinari, copropietari de restaurants
Totes les receptes

Receptes similars
Pits de pollastre en marinada teriyaki
Pits de pollastre en marinada teriyaki
Pits de pollastre en marinada de tequila cítric
Pits de pollastre en marinada de tequila cítric
Cuixes de pollastre a la planxa amb mel i amanida d'albergínia i mango
Cuixes de pollastre glaçades amb mel i amanida
Salmó en papillote amb adob de sèsam i gingebre
Salmó en papillote amb adob de sèsam i gingebre
Pollastre en marinada de mostassa i mel
Pollastre en marinada de mostassa i mel
Cuixes de pollastre a la barbacoa amb salsa hoisin
Cuixes de pollastre a la barbacoa amb salsa hoisin
Cuixes de pollastre a la planxa i fideus amb gingebre i ceba tendra
Cuixes de pollastre a la planxa i fideus amb gingebre i
Cuixes de pollastre a la planxa i enciam romà amb vinagreta
Cuixes de pollastre a la planxa i enciam romà amb
Mahi-mahi a la planxa amb mantega d'all i llima
Mahi-mahi a la planxa amb mantega d'all i llima
Bistec de flanc en marinada de gingebre
Bistec de flanc en marinada de gingebre
Cuixes de pollastre a la brasa caribenya i albergínia
Cuixes de pollastre a la brasa caribenya i albergínia
Broquetes de vedella a la brasa amb glacejat d'all i mostassa
Broquetes de vedella amb glacejat d'all i mostassa
Cuixes de pollastre a la brasa amb salsa barbacoa de mores
Cuixes de pollastre a la brasa amb salsa barbacoa de mores
Cuixes de pollastre a la brasa amb amanida de feta i síndria
Cuixes de pollastre a la brasa amb amanida de feta i síndria
Cuixes de pollastre a la brasa amb cuscús israelià
Cuixes de pollastre a la brasa amb cuscús israelià
Cuixes de pollastre a la brasa
Cuixes de pollastre a la brasa
Cuixes de pollastre a la brasa amb salsa teriyaki
Cuixes de pollastre a la brasa amb salsa teriyaki
Cuixes de pollastre arrebossades al forn
Cuixes de pollastre arrebossades al forn
Cuixes de pollastre a la brasa en una marinada de llimona picant
Cuixes de pollastre a la brasa en una marinada de llimona picant
Cuixes de pollastre al forn amb crosta de mostassa i auró
Cuixes de pollastre al forn amb mostassa i xarop d'erable
Cuixes de pollastre marinades a la brasa
Cuixes de pollastre marinades a la brasa
Remolatxa ràpida amb salsa de gingebre
Remolatxa ràpida amb salsa de gingebre
Cuixes de pollastre amb verdures a la planxa i salsa de llavors de gira-sol
Cuixes de pollastre amb verdures a la planxa i salsa
Pits de pollastre marinats al jerk amb plàtans a la planxa
Pits de pollastre en marinada jerk amb plàtans
Amanida d'escarola amb amaniment d'all i anxova
Amanida d'escarola amb amaniment d'all i anxova
Salmó a la planxa amb marinada de miso i gingebre
Salmó a la planxa amb marinada de miso i gingebre
Cuixes de pollastre a la brasa en marinada de cítrics
Cuixes de pollastre a la brasa en marinada de cítrics
Mahi-mahi a la planxa en una marinada picant de jerk
Mahi-mahi a la planxa en una marinada picant de jerk
Pollastre marinat amb pinya hawaiana
Pollastre marinat amb pinya hawaiana
Cuixes de pollastre amb estofat de verdures
Cuixes de pollastre amb estofat de verdures
Cuixes de pollastre amb salsa de caçador
Cuixes de pollastre amb salsa de caçador
Cuixes de pollastre a la brasa arrebossades
Cuixes de pollastre a la brasa arrebossades

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments