Receptes   Plats principals   Carn   Graella   Carn   amanides   Carn   

Amanida de vedella a la brasa tailandesa


Com fer-ho - Amanida de vedella a la brasa tailandesa
Cuina:Tailandès,
Menú:Sopar,Sopar,
Temps: 30 minuts més temps de marinada
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Amanida de vedella a la brasa tailandesa: una recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 349, greix total 18 anys G., greixos saturats 4.5 G., proteïnes 33 G., hidrats de carboni 12 G., fibra 1 G., colesterol 90 mg, sodi 439 mg, sucre 6 G.


Ingredients:

  • 450 g de bistec a la planxa o de faldilla (d'aproximadament 2,5-4 cm de gruix)
  • 1/2 cap (unes 6 tasses) d'enciam de fulla vermella (esquinçat a trossos)
  • 3 cullerades de suc de llima (racions)
  • 3 cullerades de salsa de soja baixa en sal
  • 3 cullerades soperes d'oli de canola
  • 2 cullerades soperes de sucre morè
  • 1 culleradeta d'all picat
  • 1,5 culleradetes de gingebre picat
  • 1 culleradeta i 1/4 de pasta de curri vermell o salsa d'all i xili
  • 3 escalunyes, tallades finament (aproximadament 1/2 tassa), per guarnir
  • 1/2 tassa de fulles de coriandre rentades i seques
  • 1 tassa de fulles d'alfàbrega, tallades a tires
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Esbandiu la carn i eixugueu-la. Poseu-la en una bossa de plàstic amb tancament hermètic o en un plat petit de vidre.

    En un bol mitjà, combineu 1 cullerada de suc de llima, salsa de soja, oli de canola, sucre morè, all, gingebre i pasta de curri vermell. Aboqueu la meitat de la barreja a la bossa que conté la carn. Afegiu les 2 cullerades de suc de llima restants a la bossa.

    Tapeu-ho bé i deixeu marinar la carn a la nevera durant almenys 4 hores o tota la nit, girant-la de tant en tant. Guardeu la barreja restant a la nevera per amanir-la.
  • Pas 2
  • Ruixeu una graella o una paella amb esprai de cuina i preescalfeu-la. Feu la carn a la graella fins que estigui al punt, uns 5 minuts per cada costat, depenent del punt de cocció desitjat. Deixeu-la refredar a temperatura ambient i després talleu-la finament a través de la fibra.
  • Pas 3
  • En un bol d'amanida, combineu l'enciam, l'escalunya picada, el coriandre, l'alfàbrega i la carn de vedella, reservant uns quants anells d'escalunya per guarnir. Afegiu-hi la resta de la vinagreta i remeneu-ho. Repartiu l'amanida en 4 plats i empolseu-hi la resta d'escalunyes.

Vots: 2

Fotografia d'Ellie KriegerAutor de la recepta - (Ellie Krieger) - Presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments