Bols de fideus tailandesos enredats


Com fer - Bols de fideus enredats tailandesos
Cuina:Tailandès,
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Perquè aquests fideus tinguin un aspecte divertit i complex, haureu de tallar les verdures (col, carbassó, pastanaga) a tires uniformes i fines, tan fines com els fideus. Salteu tots els ingredients, salpebreu-los amb salsa de cacauet asiàtica i serviu-los espolvorejats amb cacauets picats.

Valor nutricional per ració:
Calories 419, greix total 13 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 12 G., hidrats de carboni 69 G., fibra 6 G., sodi 560 mg, sucre 11 G.


Ingredients:

  • 3 cullerades de salsa de soja lleugerament salada o salsa tamari
  • 2 cullerades de mantega de cacauet cremosa natural
  • 2 cullerades soperes de vinagre d'arròs
  • 1 cullerada sopera de mel
  • Suc d'1 llima
  • 1 gra d'all, ratllat
  • 0,5 culleradetes de gingebre acabat de ratllar
  • 1 cullerada sopera d'oli de sèsam
  • 1 tassa de col llombarda ratllada
  • 3 pastanagues, tallades a tires
  • 2 carbassons, tallats a tires
  • 220 g de fideus d'arròs secs
  • 1 ceba tendra, picada
  • 1/4 tassa de cacauets picats
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En un bol petit, combineu la salsa de soja, la mantega de cacauet, el vinagre d'arròs, la mel, el suc de llima, l'all i el gingebre fins que quedi una barreja homogènia. Reserveu-la.
  • Pas 2
  • En una cassola gran, porteu a ebullició 3-4 litres d'aigua.
  • Pas 3
  • Mentrestant, escalfeu l'oli de sèsam en un wok gran o una paella antiadherent a foc mitjà-alt. Afegiu-hi la col llombarda, les pastanagues i el carbassó. Cuineu-ho durant 3-4 minuts, remenant sovint. Mentrestant, afegiu els fideus d'arròs a l'olla d'aigua bullent i cuineu-los durant 3-4 minuts.
  • Pas 4
  • Amb unes pinces, transfereix amb cura els fideus d'arròs cuits directament a la paella. Afegeix-hi la salsa i remena fins que estiguin ben barrejats i uniformement coberts.
  • Pas 5
  • Serviu immediatament, empolvorat amb ceba tendra i cacauets picats.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments