Receptes   Sopes   

Sopa de llet amb tofu tailandesa


Com fer sopa de llet amb tofu tailandesa
Cuina:Tailandès,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4 - 6


Sopa de llet tailandesa amb tofu: una recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 263, greix total 19 G., proteïnes 11 G., hidrats de carboni 15 G.


Ingredients:

  • 1 llauna (400 g) de llet de coco sense sucre
  • 200 g de tofu ferm a daus petits
  • 1,5 tasses de pèsols verds congelats o frescos
  • 170 g de pèsols verds
  • 1 cullerada sopera d'oli vegetal
  • 1 tall longitudinal, tallat a trossos de 15 cm i batut tija de citronel·la (només la part blanca)
  • 1/4 tassa de suc de llima acabat d'esprémer
  • 1/4 tassa de fulles d'alfàbrega tailandesa tallades finament
  • 1 litre de brou de pollastre baix en sodi
  • 1 cullerada sopera de sucre morè clar (compactat)
  • 1 xili tailandès mitjà, xili serrà o xili jalapeño (retalleu els extrems, talleu-los per la meitat longitudinalment i traieu les llavors)
  • 1 tros de gingebre fresc (8 cm) tallat a rodanxes d'1 cm de gruix
  • 3 cullerades de salsa de peix
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En una cassola petita, escalfeu l'oli a foc mitjà-alt. Quan estigui calent, afegiu-hi la citronel·la, el gingebre i el bitxo i salteu-ho fins que faci olor, aproximadament un minut. Aboqueu-hi amb cura el brou, la llet de coco i el sucre i porteu-ho a ebullició.
  • Pas 2
  • Baixeu el foc al mínim i afegiu-hi el tofu, els pèsols verds i els pèsols de neu i cuineu-los fins que estiguin tendres, uns 4 minuts.

    Retireu del foc i afegiu-hi l'alfàbrega, el suc de llima i la salsa de peix. Serviu.

Vots: 1

Fotografia d'Aida MollenkampAutor de la recepta - (Aida Mollenkamp) - xef, presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments