Kebabs dolços amb salsa de iogurt i mel


Com fer kebabs dolços amb salsa de iogurt i mel
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


Per a un esmorzar de diumenge més especial i memorable, proveu aquests kebabs en lloc de la farina de civada tradicional. Fregiu uns donuts en miniatura amb sucre i canyella, cobriu-los amb baies i fruita fresca i serviu-los amb una salsa de iogurt i mel.

Valor nutricional per ració:
Calories 885, greix total 50 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 11 G., hidrats de carboni 105 G., fibra 6 G., colesterol 5 mg, sodi 492 mg, sucre 61 G.


Ingredients:

  • oli vegetal
  • 3/4 de tassa de iogurt grec
  • 1/4 tassa de mel
  • 1/4 culleradeta d'extracte de vainilla
  • 1 tub (450 g) de massa de galeta freda
  • 1 tassa de sucre
  • 2 cullerades de canyella mòlta
  • 12 maduixes, pelades
  • 12 móres
  • 1 mango gran, tallat a trossos grans
  • 3 kiwis, tallats en 4 trossos
  • Equipament especial6 broquetes de 30 cm de llarg.
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu 7 cm d'oli vegetal en un calder a 160 °C. Combineu el iogurt, la mel i la vainilla en un bol mitjà i reserveu-ho.
  • Pas 2
  • Mentrestant, separeu 5 cercles de massa de panet i retalleu les vores per formar quadrats. Talleu cada quadrat en 4 trossos, per a un total de 20 quadrats petits. Reserveu la massa restant per a un altre ús.
  • Pas 3
  • En un bol mitjà, combineu el sucre i la canyella.
  • Pas 4
  • Fregiu els quadrats de massa, uns quants alhora, en oli calent fins que estiguin daurats, 2-3 minuts. Transferiu-los a un bol amb el sucre i la canyella i remeneu-los per cobrir-los. Transferiu-los a un plat folrat amb paper absorbent.
  • Pas 5
  • Enfila uniformement els donuts, les maduixes, les móres, el mango i el kiwi en sis broquetes de 30 cm (tindràs 2 donuts addicionals). Serveix amb salsa de iogurt i mel.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments