Porc glaçat amb mel amb salsa hoisin i fideus bok choy


Com fer-ho - Porc glaçat amb mel amb salsa hoisin i fideus de bok choy
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquesta recepta està inspirada en el char siu (carn de porc a la barbacoa xinesa). El filet de porc es cou al forn amb un glacejat de mel amb salsa hoisin, gingebre i pols de cinc espècies, que dóna un sabor ric i dolç a la carn tendra. Serviu-ho amb fideus d'ou bullits i bok choi.

Valor nutricional per ració:
Calories 460, greix total 9 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 32 G., hidrats de carboni 62 G., fibra 4 G., colesterol 117 mg, sodi 906 mg, sucre 17 G.


Ingredients:

  • 3 cullerades de mel
  • 3 cullerades de salsa hoisin
  • 2 cullerades de salsa de soja lleugerament salada
  • 1 cullerada de salsa d'ostres
  • 1 cullerada sopera d'arrel de gingebre pelada i picada
  • 1/4 culleradeta de pols de les cinc espècies xineses
  • 1 filet de porc (450-600 g)
  • 4 manats de bok choy petits (uns 350 g), amb les fulles separades
  • 220 g de fideus d'ou xinesos secs
  • 1 cullerada sopera d'oli de sèsam fosc
  • Cebes tendres tallades finament, per espolvorejar
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Col·loqueu una reixeta al terç superior del forn; preescalfeu el forn a 250 °C. Col·loqueu la reixeta sobre una safata de forn folrada amb paper d'alumini; reserveu-la. En un bol petit, combineu la mel, la salsa hoisin, la salsa de soja, la salsa d'ostres, el gingebre i la pols de cinc espècies. Talleu la carn de porc per la meitat transversalment i punxeu-la amb una forquilla; fregueu-la amb 2 cullerades de la marinada de mel i hoisin, 1/4 culleradeta de sal i salpebreu-ho. Col·loqueu-la sobre la reixeta de la safata de forn.
  • Pas 2
  • Rostiu el porc fins que la superfície estigui seca, uns 10 minuts. Transferiu 3 cullerades més de la marinada a un bol a part i unteu-ho tot per sobre del porc (reserveu la marinada restant per servir). Torneu a posar el porc al forn i rostiu-lo fins que un termòmetre inserit al centre del filet registri 63 °C, uns 16-18 minuts més. Transferiu el porc a una taula de tallar i deixeu-lo reposar durant 5 minuts.
  • Pas 3
  • Mentrestant, porteu una olla gran amb aigua a ebullició i salpebreu-la. Afegiu-hi els bok choi i cuineu-los fins que estiguin tendres, de 30 a 45 segons. Transferiu-los amb una escumadora a un plat folrat amb paper absorbent. Afegiu-hi els fideus a l'aigua bullent i cuineu-los segons les instruccions del paquet. Escorreu-los bé, després afegiu-hi oli de sèsam i salpebreu-los.
  • Pas 4
  • Talleu el porc a rodanxes. Repartiu els fideus en bols. Afegiu-hi el porc i el bok choi per sobre. Amaniu-ho amb la marinada restant i empolseu-ho amb cebes tendres.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments