Receptes   Menjar ràpid   Truites   Aperitius   Assortit   Carn   

Fajitas de pollastre en una safata de forn


Com fer - Fajitas de pollastre a la safata
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Les fajites mexicanes es diferencien dels burritos o tacos similars en què tots els farcits es disposen individualment a la taula i els convidats poden afegir el que vulguin a les seves truites. Aquesta és una solució fantàstica si organitzeu una festa a casa i teniu poc temps per preparar el menjar. Reuniu tothom al voltant de la taula, centrant-vos en el guacamole, la crema agra, el formatge ratllat, les salses, la salsa i una safata de forn gran plena de pebrots i pollastre rostits al forn. Aquest plat no trigarà més de mitja hora a preparar-se. Per accelerar el procés de neteja, folreu la safata de forn amb paper d'alumini prèviament.

Valor nutricional per ració:
Calories 470, greix total 17 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 44 G., hidrats de carboni 34 G., fibra 4 G., colesterol 125 mg, sodi 1100 mg, sucre 6 G.


Ingredients:

  • 1 cullerada sopera. pols de xili
  • 450 g de pebrots dolços petits (12-15 unitats), tallats per la meitat i sense tiges ni llavors
  • 1 ceba gran, tallada a mitges rodanxes fines
  • 2 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 0,7 kg de pit de pollastre sense pell ni ossos
  • Suc d'1 llima + rodanxes de llima per servir
  • 8 tortillas de fajita de blat, calentes
  • Formatge ratllat, guacamole, salsa picant, salsa i crema agra, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a temperatura alta, mode grill. Folreu una safata de forn amb paper d'alumini.
  • Pas 2
  • En un bol petit, combineu el xili en pols, 2 culleradetes de sal i 1 culleradeta de pebre. Col·loqueu els pebrots i les cebes a la safata de forn preparada, ruixeu-los amb 1 cullerada d'oli d'oliva i escampeu-hi la meitat de la barreja de xili en pols. Rostiu-los al forn fins que estiguin tous i comencin a torrar-se, uns 10 minuts.
  • Pas 3
  • Mentrestant, talleu el pollastre a trossos de 0,6 cm de gruix i combineu-ho en un bol gran amb la barreja de xili en pols restant i 1 cullerada d'oli d'oliva.
  • Pas 4
  • Un cop els pebrots s'hagin estovat i comencin a daurar-se, uns 10 minuts, col·loqueu el pollastre sobre els pebrots i les cebes i torneu la safata de forn al forn. Cuineu fins que el pollastre estigui ben cuit i comenci a daurar-se, uns 5 minuts més. Amaniu-ho amb suc de llima.
  • Pas 5
  • Serviu les fajites amb truites calentes, formatge ratllat, guacamole, salsa picant, salsa, crema agra i rodanxes de llima.

Vots: 64

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments