Verdures d'hivern a l'estil asiàtic a la olla de cocció lenta


Com fer - Verdures d'hivern a l'estil asiàtic a la olla de cocció lenta
Cuina:asiàtic,
Temps: 4 hores 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6-8


Fins i tot en ple hivern, el sabor d'aquest plat us transportarà a les costes perpètuament càlides del sud-est asiàtic. Està fet amb verdures de temporada, bolets i ingredients asiàtics que es poden trobar als prestatges dels supermercats durant tot l'any. Coeu a foc lent la carbassa amb moniatos i bolets shiitake en llet de coco i espècies en una olla de cocció lenta, afegiu-hi cacauets cruixents i herbes fresques per sobre i gaudiu de l'impressionant sabor dolç-picant i l'aroma exòtica.


Ingredients:

  • 1 carbassa butternut (1,2 kg), amb pell, tallada en quarts i a rodanxes de 5 cm.
  • 4 moniatos (aproximadament 1 kg), pelats i tallats a trossos de 5 cm.
  • 300 g de bolets shiitake, sense tiges, tallats per la meitat
  • 1 manat de cebes tendres (separar les parts blanques de les verdes), tallades a trossos d'1 cm.
  • 2 llaunes (400 g cadascuna) de llet de coco
  • 1,5 tasses d'aigua
  • 3 cullerades de salsa de soja
  • 2 culleradetes de pasta de sambal ulek o una altra pasta calenta asiàtica
  • 1 culleradeta de sal gruixuda
  • 1 tassa de fulles de coriandre, picades gruixudament per servir
  • 1/4 tassa de cacauets salats, picats gruixudament, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En una olla de cocció lenta, combineu la carbassa, les patates, els xampinyons i la ceba blanca. En un bol, combineu la llet de coco, l'aigua, la salsa de soja, el sambal ulek i la sal; després aboqueu-hi les verdures. Tapeu-ho i cuineu-ho a foc fort durant 4 hores o fins que estiguin tendres.
  • Pas 2
  • Repartiu les verdures i el brou uniformement en bols calents. Decoreu-ho amb cebes tendres, coriandre i cacauets i serviu-ho.

Vots: 2

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments