Ous Benedict per a la ressaca


Com fer ous Benedict per a la ressaca
Menú:Esmorzar,
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1


La salsa holandesa és probablement l'última cosa que voldràs fer quan tens ressaca. Aquesta recepta d'entrepà d'ous Benedict pren una drecera i substitueix la salsa holandesa tradicional per una barreja de maionesa i suc de llimona. Tot i que probablement et serà més fàcil fregir un ou ferrat, si et sents aventurer, el pots escalfar! Aquesta recepta inclou el farcit servit en panets torrats amb espinacs saltats i bacó canadenc, que es pot substituir per pernil.

Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 4 racions
Calories 199, greix total 17 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 6 G., hidrats de carboni 7 G., fibra 1 G., colesterol 71 mg, sodi 219 mg.


Ingredients:

  • 2 cullerades de maionesa
  • 1 culleradeta de suc de llimona
  • 1/8 culleradeta de pebre de caiena
  • 2 llesques de bacó canadenc
  • 1 magdalena anglesa gran, tallada per la meitat pel costat
  • 2 cullerades de mantega sense sal, estovada
  • 0,5 tasses de fulles petites d'espinacs sense apretar
  • 1 cullerada sopera d'oli vegetal
  • 1 ou gran
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 200 °C. En un bol petit, barregeu la maionesa, el suc de llimona i el pebre de caiena, afegiu-hi 1/4 culleradeta de sal i 1/4 culleradeta de pebre negre; reserveu-ho.
  • Pas 2
  • Col·loqueu el bacó canadenc en una safata de forn amb vores. Unteu generosament amb mantega les dues meitats del muffin anglès, empolseu-lo amb sal i pebre negre i col·loqueu-lo a la safata de forn.
  • Pas 3
  • Coure fins que les magdalenes estiguin daurades i el bacó canadenc faci olor, uns 10 minuts. Escampar els espinacs uniformement sobre el bacó canadenc i continuar coure fins que els espinacs estiguin pansits i les magdalenes estiguin daurades, uns 5 minuts.
  • Pas 4
  • Mentrestant, escalfeu l'oli vegetal en una paella petita a foc mitjà-alt. Trenqueu l'ou a la paella, salpebreu-lo i cuineu-lo fins que la clara estigui cuita i cruixent a les vores, però el rovell encara estigui líquid, uns 2-3 minuts.
  • Pas 5
  • Col·loqueu 1 llesca de bacó d'espinacs canadencs sobre la meitat d'una magdalena anglesa, cobriu-ho amb un ou ferrat, amaniu-ho amb salsa maionesa i cobriu-ho amb la llesca restant de bacó d'espinacs canadencs i la meitat de la magdalena.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments