Receptes   Plats principals   Carn   Plats d'ou   Aperitius   Carn   Dels ous   

Magdalenes de bacó i ou (dieta Whole30)


Com fer - Magdalenes de bacó i ou (dieta Whole30)
Cuina:americà,
Menú:Esmorzar,
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 12 unitats.


Aquestes magdalenes increïbles són perfectes per a un esmorzar divertit o com a aperitiu en una festa a casa. Enfornades en un motlle per a magdalenes, folreu cada cavitat amb bacó, cobriu-les amb una rodanxa de patata i un pebrot dolç per sobre. A continuació, aboqueu-hi amb cura un batut d'ou per protegir el rovell i mantenir les magdalenes presentables. Per evitar que s'acabin com unes magdalenes, trieu bacó amb una capa fina de greix. Empolseu les magdalenes acabades amb cebes tendres i serviu-les. Aquesta recepta d'ous embolicats amb bacó també és perfecta per a aquells que segueixen la dieta Whole30.

Valor nutricional per ració:
Calories 130, greix total 7 G., proteïnes 9 G., hidrats de carboni 7 G.


Ingredients:

  • 12 tires de bacó sense sucre (uns 280 g)
  • 2 patates vermelles, tallades a rodanxes de 0,3 cm de gruix, descartant les puntes arrodonides
  • 1 pebrot vermell petit, picat finament
  • 12 ous grans
  • 2 cullerades de cibulet fresc picat
  • Salsa picant, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 200 °C. Emboliqueu una llesca de cansalada al voltant de l'interior de cada cavitat d'un motlle per a magdalenes de 12 tasses per formar anells. Col·loqueu una llesca de patata al fons de cada cavitat i escampeu-hi les rodanxes de pebrot vermell uniformement per sobre.
  • Pas 2
  • Coure fins que el bacó comenci a engreixar-se (bombollejarà a la part inferior de cada cavitat) i comenci a daurar-se per les vores superiors, de 10 a 12 minuts.
  • Pas 3
  • Traieu la safata del forn i trenqueu un ou a cada rodanxa de bacó, assegurant-vos que el rovell quedi dins de la rodanxa. Continueu coent fins que el bacó estigui cruixent, les clares d'ou estiguin cuites i els rovells encara estiguin líquids, uns 10 minuts més. Passeu una espàtula desplaçada al voltant de cada llesca de bacó i transferiu-la a una safata de servir. Empolseu-ho amb cibulet i serviu-ho amb salsa picant, si ho desitgeu.

Vots: 6

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments