Galetes integrals amb farina de coco


Com fer galetes integrals amb farina de coco
Menú:Esmorzar,
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Afegir farina integral i de coco a la massa per fer galetes tradicionals a base de sèrum de llet transforma perfectament el seu sabor i manté la mateixa textura cruixent. La farina de coco absorbeix la humitat molt més que altres farines, així que resisteix la temptació d'afegir-ne més del necessari, ja que si no, les galetes poden quedar seques.


Ingredients:

  • 2/3 tassa de farina premium
  • 2/3 tassa de farina integral
  • 3/4 de tassa de llet agra o kéfir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En un bol, combineu 2/3 de tassa de farina de tot ús, farina integral, 1/4 de tassa de farina de coco, 1 cullerada de llevat en pols i 1,5 culleradetes de sal gruixuda. Afegiu-hi 6 cullerades de mantega freda tallada a daus. Afegiu-hi 3/4 de tassa de llet agra o quefir i remeneu-ho diverses vegades.
  • Pas 2
  • En una superfície enfarinada, formeu la massa en un rectangle d'1 cm de gruix, plegueu-la tres vegades per formar un rectangle de 2,5 cm de gruix; talleu-la en 8 quadrats.
  • Pas 3
  • Pinteu amb llet agra, empolseu-ho amb sal i llavors de cànem pelades. Enforneu-ho en una safata de forn a 220 °C durant 20-25 minuts.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments