Panets integrals sense llevat


Com fer - Panets integrals sense llevat
Cuina:Anglès,europeu,
Temps: 34 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 10


La farina integral, barrejada a parts iguals amb farina per a tot ús, dóna a aquests panets sense llevat un sabor i una aroma més intensos amb un toc de fruits secs. Aquests panets són més saludables que els blancs i es poden servir en lloc de pa amb diversos plats. Pasteu la massa amb farina, mantega, llevat en pols i llet agra, però no la treballeu massa perquè els panets tinguin una textura lleugerament escamosa. Estireu o enrotlleu la massa en una làmina gruixuda i talleu cercles, que pujaran durant la cocció per convertir-se en panets meravellosos i fragants.

Valor nutricional per ració:
Calories 182, greix total 10 G., proteïnes 4 G., hidrats de carboni 21 G.


Ingredients:

  • 1 tassa de farina integral
  • 1 tassa de farina premium
  • 1 cullerada sopera de llevat en pols
  • 0,5 culleradetes de refresc
  • 2 culleradetes de sucre
  • 0,5 culleradetes de sal
  • 110 g de mantega freda, tallada a trossos
  • 1 tassa de llet agra freda
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 230 °C.
  • Pas 2
  • En un bol gran, bateu la farina, el llevat en pols, el bicarbonat de sodi, el sucre i la sal. Bateu-hi la mantega fins que la barreja s'assembli a grans gruixuts. Afegiu la llet agra als ingredients secs, remenant fins que la massa estigui humida. Aboqueu-la sobre una superfície lleugerament enfarinada i amasseu-la 4-5 vegades. Estireu o corbeu la massa fins a uns 2,5 cm de gruix. Retalleu la massa amb un tallador de galetes i transferiu-la a una safata de forn sense greixar. Enforneu durant uns 12-14 minuts o fins que estigui daurada.

Vots: 3

Autor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments