Estofat de porc i xili verd a la cassola de cocció lenta


Com fer-ho - Estofat de porc i xili verd a la cassola de cocció lenta
Temps: 7 hores 20 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquest contundent estofat a l'estil mexicà és el refrigeri perfecte per a un dia fred amb el seu ric sabor i aroma càlid. El porc es cou a foc lent amb patates, bitxos poblanos verds i blat de moro torrat en els seus sucs saborosos, que s'espesseixen amb truites de blat esquinçades per obtenir un estofat ric i cremós. Per a un àpat més picant, afegiu-hi anelles de jalapeño adobades en servir.

Valor nutricional per ració:
Calories 380, greix total 12 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 32 G., hidrats de carboni 32 G., fibra 4 G., colesterol 90 mg, sodi 884 mg, sucre 6 G.


Ingredients:

  • 350 g de patates vermelles petites, tallades en 4 trossos
  • 1 pebrot poblano gran, tallat a daus
  • 3/4 de tassa de salsa verda comprada
  • 1/4 tassa de coriandre fresc picat (fulles i tiges tendres) + extra per servir
  • 2 tortillas de blat de moro + tortillas calentes per servir
  • 600 g d'espatlla de porc desossada i sense greix
  • 0,5 culleradetes de comí mòlt
  • 0,5 culleradetes de coriandre mòlt
  • 1 tassa de crispetes congelades, descongelades
  • 1/4 tassa de crema agra baixa en greix
  • 3 cullerades de jalapeños adobats i picats
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En una olla de cocció lenta de 6 a 8 quarts, combineu les patates, els poblanos, la salsa, el coriandre i 3/4 de tassa d'aigua. Esquinceu les truites a trossos petits i afegiu-les a l'olla. Talleu la carn de porc per la meitat i empolseu-la amb 3/4 culleradeta de sal i unes quantes voltes de pebre negre. Fregueu tot el porc amb comí i coriandre. Afegiu la carn de porc a l'olla de cocció lenta. Tapeu-la i cuineu-la a foc lent fins que estigui tendra, unes 7 hores.
  • Pas 2
  • Transfereix la carn de porc a un plat. Afegeix el blat de moro a l'olla de cocció lenta i tapa-ho. Talla la carn de porc a trossos petits, eliminant els trossos grans de greix. Torna a posar la carn de porc a l'olla de cocció lenta i salpebra-la al gust.
  • Pas 3
  • Repartiu el guisat en bols i afegiu-hi crema agra, jalapeños en vinagre i abundant coriandre. Serviu-ho amb truites calentes.

Vots: 2

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments