Porc a la cassola lenta amb taronges i all

Cuina:cubà,
Temps: 7 hores 25 minuts Complexitat: fàcilment
Racions: 4
El comí, el suc de taronja acabat d'esprémer i les espècies infonen el llom de porc tendre amb un sabor intens. Aquesta recepta de cocció lenta està inspirada en la cuina cubana, on el sabor vibrant prové de la combinació de taronja dolça i espècies picants.
Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 4
Calories 630, greix total 23 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 46 G., hidrats de carboni 56 G., fibra 4 G., colesterol 132 mg, sodi 593 mg, sucre 9 G.
Mida de la porció: 1 de 4
Calories 630, greix total 23 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 46 G., hidrats de carboni 56 G., fibra 4 G., colesterol 132 mg, sodi 593 mg, sucre 9 G.
Ingredients:
- 1 ceba, tallada finament
- 1 pebrot vermell, tallat a rodanxes fines
- 1/2 tassa de coriandre fresc (fulles i tiges toves), picat gruixudament, més una mica més per servir
- 6 grans d'all, picats finament
- 1 cullerada sopera + 1 culleradeta d'oli d'oliva verge extra
- 4 costelles de porc naturals, de 2 cm de gruix, amb os (1,1 kg)
- 2 culleradetes de comí mòlt
- 2 taronges, tallades per la meitat
- 1 tassa d'arròs blanc
- 0,5 tasses de pèsols verds congelats
- 1 cullerada sopera de vinagre de vi blanc
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
cebes, pebrot dolç, coriandre, all, escalopa de porc, comí, Taronges, arròs de gra llarg, pèsols, vinagre de vi, llom de porc
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- En una olla de cocció lenta de 6 a 8 quarts, combineu la ceba, el pebrot, el coriandre i l'all amb 1 cullerada d'oli d'oliva. Fregueu les costelles de porc amb comí, 3/4 culleradeta de sal i pebre negre acabat de moldre; afegiu-les a l'olla de cocció lenta. Amaniu-les amb la culleradeta d'oli d'oliva restant, espremeu el suc d'1 taronja i afegiu les meitats de taronja espremudes a l'olla. Tapeu-ho i cuineu-ho a foc lent fins que el porc estigui molt tendre, de 7 a 8 hores. Pas 2
- Cuineu l'arròs segons les instruccions del paquet, afegint-hi els pèsols 3 minuts abans que acabi la cocció. Transferiu les costelles de porc a un bol, traieu-ne els ossos i esmicoleu la carn amb dues forquilles. Combineu el vinagre i el suc de mitja taronja en una olla de cocció lenta. Salpebreu-ho i amaniu-ho amb el suc de la meitat de taronja restant. Pas 3
- Torneu a posar el porc a l'olla de cocció lenta. Separeu l'arròs amb una forquilla i remeneu-lo amb els pèsols. Serviu el porc amb arròs, guarnit amb coriandre.
Vots: 1
Categories
recepta / Plats sense gluten / Contingut calòric dels plats preparats / Multicuina / Plats principals / Carn / Sopes i guisats espessos / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina cubanaReceptes similars
Salsa de blat de moro a la cassola de cocció lenta
Amanida d'arròs salvatge amb taronges
Carn de porc al forn amb all i mostassa
Tacos de porc desfilat
Estofat de vedella a la cassola lenta amb polenta
Porc fumat a la cassola de cocció lenta amb mongetes
Soba i porc amb all i gingebre
Bistec de vedella en una olla de cocció lenta
Estofat de porc i bitxo verd
Costelles de porc naturals a la cassola lenta
Pollastre i arròs a la cassola de cocció lenta
Carxofes estofades a la cassola de cocció lenta amb all
Porc estofat amb salsa d'all verd
Amanida de fonoll amb taronges sanguines
Porc a la cassola lenta amb salsa mole
Porc al forn amb all i herbes
Amanida amb fonoll i taronges
Vinagreta de remolatxa i taronja
Amanida de fulles amb taronges
Truita a la brasa "Amandine" amb taronges
Farina de civada a la cassola de cocció lenta amb fruita seca
Amanida de verdures primerenques amb taronges
Amanida de mongetes verdes amb taronges
Porc amb patates i pebrots dolços
Carn de porc desfilada a la cassola lenta amb salsa barbacoa
Pargo negre a la planxa amb taronges
Arròs salvatge amb nabius i taronges
Salsa de nabius amb taronges i fonoll
Amanida amb endívia, taronges i formatge Roquefort
Porc glaçat amb cítrics i farro
Bruschetta amb taronges i nata muntada
Amanida tèbia de remolatxa amb taronges i nous
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






