Gambes al coco al forn

Complexitat: mitjana
Racions: 6
Les gambes amb coco són un aperitiu cruixent d'estil caribeny fet amb gambes arrebossades amb flocs de coco o coco ratllat barrejat amb pa ratllat. Les gambes amb coco solen fregir-se, però al forn són menys greixoses i igual de delicioses i apetitoses. Les gambes pelades primer es submergeixen en clares d'ou batudes, després es passen per pa ratllat de coco i es couen al forn fins que estiguin cruixents i daurades. Serviu les gambes amb coco com a aperitiu amb una salsa de taronja agredolça o utilitzeu-les com a ingredient en altres aperitius i amanides.
Valor nutricional per ració:
Calories 167, greix total 6 G., proteïnes 14 G., hidrats de carboni 14 G.
Calories 167, greix total 6 G., proteïnes 14 G., hidrats de carboni 14 G.
Ingredients:
Salsa per dip
- 1 culleradeta de curri en pols
- Un pessic de flocs de pebre vermell
- 1 cullerada sopera de mel
- 2 culleradetes de vinagre d'arròs
- Suc i ratlladura d'1 taronja
Gambes
- 0,5 tasses de flocs de coco sense sucre
- 6 cullerades. pa ratllat panko
- 3 cullerades de farina
- Proteïna de 2 ous grans
- 450 g de gambes grans (20/55 unitats), pelades, sense vena (deixeu les cues), amb forma de papallona i assecades
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
curri, flocs de pebre vermell, mel, vinagre d'arròs, Taronges, flocs de coco, pa ratllat panko, farina premium, ous, gambes
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu el forn a 230 °C. Ruixeu una safata de forn amb esprai de cuina. Pas 2
- Prepareu la salsa per sucar: En una cassola a foc mitjà, sofregiu el curri i el pebrot vermell durant aproximadament 1 minut. Afegiu-hi la mel, el vinagre, el suc de taronja i la ratlladura. Porteu-ho a foc lent, remenant de tant en tant, fins que la salsa estigui calenta, 1-2 minuts. Retireu-ho del foc i reserveu-ho. Pas 3
- Preparar les gambes: En un bol o una safata de forn, combineu el coco, el panko i la farina. En un bol mitjà, bateu les clares d'ou fins que estiguin lleugerament escumoses. Salpebreu les gambes. Afegiu-les a les clares d'ou i remeneu-les fins que estiguin completament cobertes. Traieu les gambes una per una de les clares d'ou, deixant que l'excés degoti al bol i després arrebosseu-les per la barreja de pa ratllat, prement fermament perquè s'adhereixin. Col·loqueu les gambes en una sola capa sobre una safata de forn. Ruixeu-les lleugerament amb esprai de cuina. Enforneu les gambes fins que estiguin daurades per fora i opaques pel mig, de 8 a 10 minuts. Serviu-les amb la salsa.
Vots: 4
Autor de la recepta - Bobby Dean (Bobby Deen) - Presentador de televisió, director de restaurant, xef de televisióCategories
recepta / Plats festius / Contingut calòric dels plats preparats / Aperitius / Aperitius de peix / / Bobby DeenReceptes similars
Pinyols de coco per Halloween
Gambes de coco en una fregidora d'aire
Gambes al forn amb tomàquets cherry
Laddus de coco amb festucs
Macarons de coco amb cireres
Gambes arrebossades cruixents amb herbes al forn
Macarons de coco i nabius
Macarons de coco amb albercocs secs
Creps de coco
Gambes a l'all amb puré de patates
Gambes de coco
Gambes amb llenties a l'estil indi
Gambes Bang Bang
Gambes a la planxa
Gambes amb cuscús i salsa de iogurt i hummus
Gambes al forn amb herbes
Gambes fregides picants
Gofres de plàtan i coco
Macarons de xocolata i coco
Gambes al forn amb romaní i llimona
Toffees de coco
Gambes embolicades amb bacó
Gambes amb all fregit "Camerones de Ajo"
Gambes amb salsa de llimona i vermut
Macarons de coco
Caramels de xocolata i coco
Gambes fregides amb llimona
Gambes amb rave picant
Xips de coco
Cupcakes de gelat de coco
Macarons de coco coberts de xocolata
Gambes al forn amb salsa
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






