Quesadilla de mongetes negres i alvocat


Com fer quesadillas de mongetes negres i alvocat
Cuina:Mexicà,
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 1 quesadilla


Una quesadilla és un entrepà mexicà. Tradicionalment, és una tortilla de blat o blat de moro farcida de formatge i doblegada per la meitat. Per donar-li a la quesadilla un sabor més llatinoamericà, ompliu-la de mongetes i serviu-la amb salses típiques mexicanes com la salsa i el guacamole, receptes originàries dels antics asteques i maies.

Per a un grup més gran, feu una quesadilla en forma de pastís tancat i talleu-la a porcions.


Ingredients:

  • 2 tortillas de blat
  • 600 g de mongetes negres refregades en conserva
  • 1 tassa de salsa amb trossos de verdures
  • 1,5 tasses de formatge ratllat
  • 0,5 tasses de guacamole preparat
  • 2 cullerades de crema agra
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 200 °C.
  • Pas 2
  • Col·loca una tortilla davant teu. Distribueix-hi uniformement els fesols, 3/4 de tassa de farina i 1/4 de tassa de sal. salsa, formatge ratllat. Cobriu amb una altra tortilla.
  • Pas 3
  • Transfereix la quesadilla a una safata de forn folrada amb paper d'alumini.

    Coure durant 15 minuts. El formatge s'ha de fondre i la quesadilla ha d'estar daurada i cruixent. Mentre es cou, salpebreu-la en un bol. guacamole crema agra.
  • Pas 4
  • Talleu la quesadilla acabada en 4 trossos iguals i transferiu-la a un plat. Serviu-la amb guacamole i la salsa restant.

    Recepta Quesadillas amb tapenada de pollastre i mongetes.

    La cervesa lager combina bé amb aquest plat.

Vots: 1

Fotografia de Sandra LeeAutor de la recepta - (Sandra Lee) - Xef de televisió, presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments