Receptes   Aperitius   Amb salses   peix   

Rotllets amb tonyina picant i salsa de gingebre i soja


Com fer - Rotllets de tonyina picants amb salsa de gingebre i soja
Cuina:Japonès,
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2


Feu uns rotllets sucosos amb tonyina picant, cogombre i alvocat. Seran com els d'un restaurant! En comptes de la salsa de soja habitual per sucar-hi, serviu-hi salsa de gingebre i soja amb salsa d'all i xili. Necessitareu una estora de sushi de bambú. Fins i tot si els primers rotllets no són els més bonics, encara seran deliciosos.

Valor nutricional per ració:
Calories 430, greix total 20 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 28 G., hidrats de carboni 35 G., fibra 5 G., colesterol 39 mg, sodi 1951 mg, sucre 2 G.


Ingredients:


Salsa de gingebre i soja per sucar
  • 1/4 tassa de salsa de soja
  • 1/4 cullerada de vinagre d'arròs
  • 1 culleradeta de salsa d'all, com ara sambal oelek
  • 2 grans d'all mitjans, finament ratllats
  • 2 cebes tendres, tallades finament en diagonal
  • 2,5 cm d'arrel de gingebre, pelada i finament ratllada

Tonyina picant
  • 1 filet petit de tonyina per a sushi (uns 170 g), tallat a daus petits
  • 2 cullerades de maionesa, preferiblement Kewpie
  • 1 cullerada de salsa de chili d'all, com ara sambal oelek

Rotllets
  • Una mica de vinagre d'arròs
  • 2 làmines de nori
  • 1 tassa d'arròs de sushi cuit, calent
  • Wasabi
  • Mig cogombre, pelar-lo i treure les llavors i tallar-lo a tires llargues
  • Mig alvocat, tallat a rodanxes fines
  • Equipament especial: estora de bambú per a rotllos
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Salsa de gingebre i soja:

    En un bol petit, combineu la salsa de soja, el vinagre, la salsa d'all i xili, l'all, les cebes tendres i el gingebre. Barregeu-ho bé i reserveu-ho.
  • Pas 2
  • Tonyina picant:

    Barregeu la tonyina en un bol mitjà amb la maionesa i la salsa d'all i xili. Remeneu-ho lleugerament per cobrir-ho i reserveu-ho.
  • Pas 3
  • Rotllets:

    Prepareu una estora de sushi de bambú embolicant-la completament amb film transparent. Ompliu un bol petit amb aigua, afegiu-hi vinagre d'arròs i reserveu-ho. Doblegueu un full de nori uns 2,5 cm i retalleu-ne la part inferior. Torreu-lo lleugerament sobre una flama oberta fins que el full es torni flexible, uns 10 segons.
  • Pas 4
  • Col·loca la làmina de nori torrada, amb la part brillant cap avall, sobre l'estora de bambú preparada. Prem suaument l'arròs sobre la làmina de nori, deixant uns 2 cm de la vora superior. Si l'arròs s'enganxa a les mans, submergeix els dits en un bol d'aigua i vinagre.
  • Pas 5
  • Comenceu a aproximadament 1 cm de la part inferior del nori i esteneu una mica de wasabi al llarg de tota la làmina. Col·loqueu una capa uniforme de tonyina picant a sobre del wasabi i poseu-hi unes tires de cogombre als costats. Afegiu-hi 3-4 rodanxes d'alvocat en una sola capa. Enrotlleu el rotlle, tancant completament el farcit dins del nori. Premeu suaument sobre l'estora de bambú i continueu enrotllant fins que el rotlle estigui ben ajustat. Traieu l'estora de bambú i retalleu els extrems del rotlle.
  • Pas 6
  • Amb un ganivet net, talleu el rotlle per la meitat. Col·loqueu les dues meitats una al costat de l'altra i talleu els dos rotlles per crear sis trossos iguals. Repetiu amb la resta d'ingredients i enrotlleu el segon rotlle. Serviu els rotlles amb salsa de wasabi i gingebre i soja.

Vots: 1

Fotografia d'Anne BurrellAutor de la recepta - (Anne Burrell) - xef, periodista, presentador, professor d'un institut culinari.
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments