Rotllets amb tonyina picant i salsa de gingebre i soja

Cuina:Japonès,
Temps: 50 minuts. Complexitat: fàcilment
Racions: 2
Feu uns rotllets sucosos amb tonyina picant, cogombre i alvocat. Seran com els d'un restaurant! En comptes de la salsa de soja habitual per sucar-hi, serviu-hi salsa de gingebre i soja amb salsa d'all i xili. Necessitareu una estora de sushi de bambú. Fins i tot si els primers rotllets no són els més bonics, encara seran deliciosos.
Valor nutricional per ració:
Calories 430, greix total 20 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 28 G., hidrats de carboni 35 G., fibra 5 G., colesterol 39 mg, sodi 1951 mg, sucre 2 G.
Calories 430, greix total 20 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 28 G., hidrats de carboni 35 G., fibra 5 G., colesterol 39 mg, sodi 1951 mg, sucre 2 G.
Ingredients:
Salsa de gingebre i soja per sucar
- 1/4 tassa de salsa de soja
- 1/4 cullerada de vinagre d'arròs
- 1 culleradeta de salsa d'all, com ara sambal oelek
- 2 grans d'all mitjans, finament ratllats
- 2 cebes tendres, tallades finament en diagonal
- 2,5 cm d'arrel de gingebre, pelada i finament ratllada
Tonyina picant
- 1 filet petit de tonyina per a sushi (uns 170 g), tallat a daus petits
- 2 cullerades de maionesa, preferiblement Kewpie
- 1 cullerada de salsa de chili d'all, com ara sambal oelek
Rotllets
- Una mica de vinagre d'arròs
- 2 làmines de nori
- 1 tassa d'arròs de sushi cuit, calent
- Wasabi
- Mig cogombre, pelar-lo i treure les llavors i tallar-lo a tires llargues
- Mig alvocat, tallat a rodanxes fines
- Equipament especial: estora de bambú per a rotllos
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
tonyina, nori, Alvocat, wasabi, arròs de sushi, salsa d'all, arrel de gingebre, vinagre d'arròs, salsa de soja
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Salsa de gingebre i soja:
En un bol petit, combineu la salsa de soja, el vinagre, la salsa d'all i xili, l'all, les cebes tendres i el gingebre. Barregeu-ho bé i reserveu-ho.
Pas 2 - Tonyina picant:
Barregeu la tonyina en un bol mitjà amb la maionesa i la salsa d'all i xili. Remeneu-ho lleugerament per cobrir-ho i reserveu-ho.
Pas 3 - Rotllets:
Prepareu una estora de sushi de bambú embolicant-la completament amb film transparent. Ompliu un bol petit amb aigua, afegiu-hi vinagre d'arròs i reserveu-ho. Doblegueu un full de nori uns 2,5 cm i retalleu-ne la part inferior. Torreu-lo lleugerament sobre una flama oberta fins que el full es torni flexible, uns 10 segons.
Pas 4 - Col·loca la làmina de nori torrada, amb la part brillant cap avall, sobre l'estora de bambú preparada. Prem suaument l'arròs sobre la làmina de nori, deixant uns 2 cm de la vora superior. Si l'arròs s'enganxa a les mans, submergeix els dits en un bol d'aigua i vinagre. Pas 5
- Comenceu a aproximadament 1 cm de la part inferior del nori i esteneu una mica de wasabi al llarg de tota la làmina. Col·loqueu una capa uniforme de tonyina picant a sobre del wasabi i poseu-hi unes tires de cogombre als costats. Afegiu-hi 3-4 rodanxes d'alvocat en una sola capa. Enrotlleu el rotlle, tancant completament el farcit dins del nori. Premeu suaument sobre l'estora de bambú i continueu enrotllant fins que el rotlle estigui ben ajustat. Traieu l'estora de bambú i retalleu els extrems del rotlle. Pas 6
- Amb un ganivet net, talleu el rotlle per la meitat. Col·loqueu les dues meitats una al costat de l'altra i talleu els dos rotlles per crear sis trossos iguals. Repetiu amb la resta d'ingredients i enrotlleu el segon rotlle. Serviu els rotlles amb salsa de wasabi i gingebre i soja.
Vots: 1
Autor de la recepta - Anna Burrell (Anne Burrell) - xef, periodista, presentador, professor d'un institut culinari.Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Aperitius / Aperitius amb salses / Aperitius de peix / / / cuina japonesa / Anna BurrellReceptes similars
Amaniment de maionesa amb salsa de soja i llavors de sèsam
Rotllets de 5 estrelles amb salsa picant
Còctel de gingebre i pastanaga
Vinagreta de gingebre i sèsam
Receptes d'aperitius saludables d'estiu
Tostades amb tonyina i maionesa picant
Entrepans de tonyina calents
Espaguetis amb tonyina i menta
Bistec amb salsa de gingebre i mantega
Rotllets de prosciutto amb farcit de formatge
Rotllets de primavera amb fideus asiàtics i salsa de menta
Pastanagues bullides amb glacejat de gingebre i soja
Salsa de tomàquet amb tonyina per espaguetis
Onigiri de tonyina (boles d'arròs japoneses)
Rotllets de primavera de gambes
Rotllets de primavera amb cranc fresc
Rotllets de sushi grecs
Tempura de verdures amb salsa de soja
Rotllets de tonyina picants
Rotllets picants del revés amb tonyina i salsa especial
Rotllets de Califòrnia d'Alton Brown
Mango amb xarop de gingebre i menta
Lassi de gingebre i mango
Wraps de tonyina hawaiana
Gambes a la planxa amb salsa de soja, fresques
Pernil de porc al forn amb salsa de gingebre i préssec
Rotllets de temakizushi (cons) amb tonyina i espècies
Espaguetis amb tonyina i salsa marinera
Boles de crispetes de gingebre i nabius
Còctel de bengales de gingebre i magrana
Shandy de gingebre i rom
Rotllets de primavera de gall dindi
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






