Guisat de marisc Cajun

Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Aquest guisat cajun picant fàcil de fer es serveix millor amb arròs i una llesca de baguette francesa per absorbir tota la deliciosa salsa. Està fet amb peix blanc i gambes, i la salsitxa andouille saltejada hi afegeix un sabor realment saborós i ric.
Valor nutricional per ració:
Calories 256, greix total 12 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 21 G., hidrats de carboni 16 G., fibra 3 G., colesterol 67 mg, sodi 677 mg, sucre 4 G.
Calories 256, greix total 12 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 21 G., hidrats de carboni 16 G., fibra 3 G., colesterol 67 mg, sodi 677 mg, sucre 4 G.
Ingredients:
- 1 cullerada sopera d'oli d'oliva
- 220 g de salsitxa andouille fumada, tallada a daus (1,5 tasses)
- 1/4 tassa de farina
- 1 culleradeta condiment cajun
- 3 grans d'all, picats finament
- 2 pebrots dolços (vermells i/o verds), picats (unes 2 1/2 tasses)
- 1 ceba, picada (unes 1,5 tasses)
- 1 ampolla (240 ml) de suc de cloïsses
- 1 llauna (425 g) de tomàquets a daus en conserva
- 450 g de filet de peix blanc ferm, com ara halibut o llobarro, tallat a trossos de 4 cm.
- 450 g de gambes grans, pelades i sense vena (21-25 unitats)
- 2 cullerades de julivert fresc picat
- Arròs blanc bullit, per servir
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Escalfeu l'oli d'oliva en una cassola gran o en una cassola holandesa a foc mitjà. Cuineu la salsitxa fins que estigui daurada, uns 5 minuts. Empolseu la salsitxa amb farina i cuineu-la, remenant, fins que estigui daurada, uns 2 minuts. Afegiu-hi el condiment Cajun, l'all, el pebre i la ceba i continueu la cocció fins que les verdures estiguin tendres, uns 5 minuts. Afegiu-hi el suc de cloïsses, els tomàquets i 4 tasses d'aigua, raspant els trossos daurats, i augmenteu el foc per portar-ho a ebullició. Pas 2
- Baixeu lleugerament el foc i deixeu-ho coure a foc lent fins que el guisat espesseixi, uns 30 minuts. Afegiu-hi amb compte el peix i les gambes. Coeu-ho, remenant una o dues vegades, fins que les gambes i el peix estiguin ferms i opacs, uns 5 minuts. Retireu-ho del foc i afegiu-hi el julivert. Salpebreu-ho i serviu-ho amb arròs.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes senzilles de gambes / Sopes / Sopes i guisats espessos / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina americana / cuina cajunReceptes similars
Galetes de blat de moro dolces i picants
Cloïsses fregides a l'estil cajun
Blat de moro amb mantega a la planxa a l'estil Cajun
Ales de pollastre cajun a la brasa
Estofat amb salsitxes, mongetes i pasta
Guisat de marisc
Estofat de carbassa amb boletes de massa
Estofat de bolets a l'estil Borgonyà
Estofat de vedella amb gingebre a la cassola de cocció lenta
Guisat de peix amb tomàquet fumat
Puré de patates fumades picants
Estofat de vedella i okra
Estofat picant amb pollastre i ametlles
Estofat espès amb cacauets i mongetes vermelles
Puré de patates fumades picants amb bròquil
Estofat de pasta amb cigrons
Estofat picant amb gambes i botifarra fumada
estofat de vedella
Estofat africà picant amb pollastre i ametlles
Puré de patates Cajun
Guisat de tilàpia i marisc
Guisat de marisc amb salsa romesco
Estofat d'hivern amb salsitxes
Estofat amb gambes i botifarra de porc
Vieires Cajun amb arròs
Pollastre Cajun Hasselback
Patates fregides Cajun
Gambes i arròs Cajun
Ceba arrebossada amb salsa Cajun
Puré de moniato picant
Pollastre al curri picant
Estofat amb pastanagues, bolets shiitake i ordi perlat
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






