Patates fregides Cajun


Com fer patates fregides Cajun
Cuina:americà,
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Les patates en gajos cruixents i cruixents servides amb una salsa per sucar s'infusionen amb els sabors de la cuina cajun, un plat bàsic del sud dels Estats Units. Les patates crues es tallen a rodanxes, es freguen amb condiment cajun, es fregeixen en oli d'oliva i després es couen al forn. Per tant, necessitareu una paella apta per al forn. L'interior de les patates en gajos és tou, mentre que l'exterior és cruixent i especiat. Una salsa perfecta per a elles és una barreja de iogurt natural i mostassa criolla, que té un sabor particularment agre.

Valor nutricional per ració:
Calories 180, greix total 3 G., greixos saturats 0,5 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 31 G., fibra 2 G., sodi 260 mg, sucre 1 G.


Ingredients:

  • 3 patates mitjanes Russet Burbank
  • 1 cullerada sopera d'oli d'oliva
  • 1 culleradeta de condiment cajun
  • 3 cullerades de iogurt grec desnatat
  • 1 cullerada de mostassa criolla
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 220 °C.

    Talleu les patates a rodanxes llargues d'uns 2,5 cm de gruix. Barregeu les rodanxes de patata amb condiment cajun i oli d'oliva. Escalfeu una paella antiadherent gran apta per al forn a foc mitjà-alt i esteneu-hi les patates en una sola capa. Cuineu-les, girant-les, fins que estiguin daurades per tots els costats, uns 15 minuts. Aboqueu-hi lentament 1/4 de tassa d'aigua i transferiu tota la paella al forn.
  • Pas 2
  • Continueu al forn les patates, remenant una vegada, fins que estiguin tendres per dins i cruixents per fora, uns 20 minuts més. Mentrestant, barregeu el iogurt amb la mostassa i un pessic de sal. Serviu les patates calentes amb la salsa de mostassa.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments