El millor salmó al forn


Com cuinar - El millor salmó al forn
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquest salmó fàcil de fer té tot el que esperem d'un peix al forn: acidesa, notes dolces, salades i picants, carn tendra i sucosa i, el més important, una crosta cruixent. Aquesta recepta requereix coure el salmó en un sol tros gran. Això resulta en un peix més suculent i una presentació bonica quan es serveix. La crosta de pa ratllat saborós el fa ideal per a un sopar de vacances o ocasions especials, i gràcies a la seva preparació ràpida i fàcil, també és perfecte per a un sopar entre setmana després de la feina.

Valor nutricional per ració:
Calories 444, greix total 29 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 36 G., hidrats de carboni 9 G., fibra 1 G., colesterol 109 mg, sodi 461 mg, sucre 5 G.


Ingredients:

  • 700 g de filet de salmó amb pell, preferiblement la part central
  • 2 cullerades de sucre morè clar
  • 0,5 culleradetes de pebre vermell dolç
  • 0,5 culleradetes d'all en pols
  • 1/4 culleradeta de pebre de caiena
  • 1/4 tassa de pa ratllat panko
  • 0,5 tasses de fulles de julivert picades
  • 2 cullerades de mantega sense sal, fosa
  • 1 cullerada de mostassa de Dijon
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 220 °C. Folreu una safata de forn amb paper d'alumini.
  • Pas 2
  • En un bol petit, combineu el sucre morè, el pebre vermell dolç, l'all en pols, el pebre de caiena, 1 culleradeta de sal gruixuda i abundant pebre negre acabat de moldre. En un altre bol petit, combineu pa ratllat panko amb julivert, mantega, 1/4 culleradeta de sal gruixuda i una mica de pebre negre acabat de moldre.
  • Pas 3
  • Col·loqueu el peix amb la pell cap avall a la safata de forn preparada i pinteu la superfície amb mostassa Dijon. Premeu la barreja de sucre morè sobre tota la superfície del peix i després empolseu-ho amb pa ratllat. Doblegueu els quatre costats del paper d'alumini per crear una vora al voltant del peix per evitar que s'escapin els sucs.
  • Pas 4
  • Coure fins que el pa ratllat estigui daurat i el peix estigui ferm, de 15 a 18 minuts. Tallar en quatre trossos iguals i servir.

Vots: 3

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments