Ous al forn amb salsa de tomàquet i olives

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Una salsa de tomàquet ràpida feta amb tomàquets en conserva amb el seu suc, farigola i olives farcides de pebrots vermells proporciona la base nutritiva per a aquest senzill plat d'ou, que primer es cou a la cuina i després es cou al forn fins que els ous estiguin cuits. Serviu-ho amb pa de pagès torrat fregat amb all per sucar-hi el rovell líquid i netejar qualsevol residu de salsa deliciosa.
Valor nutricional per ració:
Calories 193, greix total 11 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 9 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 4 G., colesterol 186 mg, sodi 502 mg, sucre 4 G.
Calories 193, greix total 11 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 9 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 4 G., colesterol 186 mg, sodi 502 mg, sucre 4 G.
Ingredients:
- 4 grans d'all
- 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
- 1 ceba mitjana, picada
- 4 branquetes fresques de farigola + una mica més per servir (opcional)
- 1/4 de tassa de ginebra o vi blanc
- 1 llauna (800-900 g) de tomàquets en conserva amb el seu suc
- 1 tassa d'olives farcides de pebrot, tallades finament, més 1/4 tassa de salmorra del pot
- 8 ous grans
- 4 llesques de pa de pagès torrat
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Aixafeu 3 grans d'all. Escalfeu l'oli d'oliva en una paella gran a foc mitjà-alt. Afegiu-hi l'all, la ceba i el farigola aixafats i cuineu-los, remenant, fins que estiguin daurats, uns 6 minuts. Afegiu-hi la ginebra i deixeu-ho coure a foc lent fins que es redueixi a la meitat. Pas 2
- Afegiu-hi els tomàquets, les olives i la salmorra d'oliva i porteu-ho a ebullició. Coeu-ho, remenant de tant en tant, desfent els tomàquets, fins que la salsa espesseixi lleugerament, de 10 a 15 minuts. Assaoneu-ho amb 1/2 culleradeta de sal i 1/2 culleradeta de pebre negre. Pas 3
- Feu 8 forats poc profunds a la salsa. Treballant amb un ou cada vegada, trenqueu-lo en un ramequí o tassa i col·loqueu-lo amb cura al forat. Condimenteu els ous amb sal i pebre negre. Pas 4
- Tapeu la cassola i deixeu-ho coure a foc lent fins que les clares d'ou estiguin quallades però els rovells encara líquids, uns 8 minuts. Empolseu-ho amb farigola fresca, si en feu servir. Pas 5
- Fregueu les llesques de pa torrat amb el gra d'all restant i serviu-les amb la salsa i els ous remenats.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Forn / Plats de primavera / Esmorzar / Plats principals / Ous i productes lactis / Xarxa d'Aliments - receptesCol·leccions de receptes
Receptes similars
Bròquil amb bitxo i olives al forn
Formatge de cabra fregit amb salsa de tomàquet
Tagliatelle amb espinacs en salsa de tomàquet
Ous remenats amb salsa de tomàquet
Ous ferrats amb salsa verda en una paella
Ous remenats com cal
Magdalenes d'ou remenat
Pasta amb salsa de tomàquet, herbes i parmesà
Salmó en salsa de tomàquet (sense descongelar)
Bacallà en salsa de tomàquet amb fonoll
Espaguetis saludables en salsa cremosa de tomàquet
Ptitim en salsa de tomàquet
Fideus en salsa de tomàquet picant
Ous remenats amb salsa de tomàquet i olives
Gambes en salsa de tomàquet
Ous ferrats amb patates i cheddar de granja
Peix amb salsa de tomàquet i olives al forn
Espaguetis amb salsa de tomàquet fresc en una sola olla
Ous ferrats en una safata de forn
Raviolis amb espinacs en salsa de tomàquet
Musclos amb patates i olives
Ous al Purgatori: Ous remenats amb salsa de tomàquet amb
Mongetes estofades amb salsa de tomàquet i bourbon
Gambes amb salsa de curri de tomàquet
Mandonguilles amb espinacs i ricotta en salsa de tomàquet
Ous remenats amb salsitxes i tomàquets
Mandonguilles gregues amb salsa de tomàquet
Espaguetis amb tilàpia en salsa de tomàquet picant
Aperitiu de crudités amb mantega i olives
Pits de pollastre estofats amb cigrons en salsa de tomàquet
Maionesa amb olives i anxoves
Ous ferrats amb salsa de tomàquet i pebrots
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans













