Carn de porc estofada amb prunes

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
La combinació de carn i prunes és força popular a la cuina. Tots dos productes es complementen a la perfecció. Depenent de la dolçor de les prunes, la carn pot tenir un sabor agre o dolç. Aquest estofat de porc estofat amb prunes acompanya bé qualsevol guarnició: puré de patates, arròs, pasta, etc.
Valor nutricional per ració:
Calories 512, greix total 28 G., proteïnes 29 G., hidrats de carboni 25 G.
Calories 512, greix total 28 G., proteïnes 29 G., hidrats de carboni 25 G.
Ingredients:
- 600 g d'espatlla de porc, tallada a trossos grans de 5 cm.
- 1 cullerada sopera d'oli d'oliva
- 1 moniato, picat
- Un petit tros de mantega
- 1 ceba, tallada a rodanxes
- 1 cullerada de farina
- 2 copes grans de vi rosat o vi blanc amb gust de fruita
- 300 ml de brou de pollastre
- 150 g de prunes seques (unes 12 unitats)
- Un grapat de julivert
- Julivert picat, per servir
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Escalfeu oli d'oliva en una paella apta per al forn i cuineu la carn de porc, girant-la de tant en tant, fins que estigui daurada uniformement, uns 10 minuts. Necessitareu prou espai a la paella, així que si la carn comença a estar líquida, cuineu-la en dues tandes. Transferiu la carn de porc a un plat. Espumeu els trossos daurats i afegiu-hi la mantega. Sofregiu el moniato i la ceba fins que la ceba estigui tova, uns 3-5 minuts. Pas 2
- Incorporeu-hi la farina i torneu a posar el porc i els seus sucs a la paella. Aboqueu-hi el vi i una quantitat suficient d'aigua. brou de pollastrefins a cobrir completament la carn. Porteu a ebullició, reduïu el foc a foc lent, tapeu i deixeu coure a foc lent durant 45 minuts, remenant de tant en tant. Pas 3
- Afegiu-hi les prunes i afegiu-hi més brou o aigua si la carn no està completament coberta. Coeu-ho sense tapar durant 45 minuts més, fins que la carn estigui ben tendra. Serviu-ho empolvorat amb julivert.
Vots: 3
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Sopes / Sopes i guisats espessosReceptes similars
Thit kho trung: Carn de porc estofada amb ous
Costelles de porc farcides de formatge de cabra,
Porc estofat amb glaça de poma i amanida de col
Hongshao: Carn de porc vermella estofada amb ous
Naps estofats amb mongetes d'edamame
Carn de porc estofada amb fonoll
Estofat de porc amb farinetes de blat de moro
Estofat de vedella marroquí amb cuscús
Porc estofat amb salsa d'all verd
Farcit de pa amb bacó, prunes i
Porc estofat a la cervesa amb albercocs secs
Carn de porc estofada sucosa
Carn de porc estofada amb polenta cremosa
Carn de porc rostida al forn
Raves estofats
Trufes de prunes saludables
Mongetes verdes estofades amb tomàquets
Amanida estofada amb mostassa i kale
Porc estofat amb salsa de peix i un acompanyament de
Estofat de porc amb carbassó
Col arrissada amb all
Mongetes estofades en cervesa d'arrel
Porc estofat a la cervesa amb xucrut
Pastís de xocolata amb prunes
Estofat de porc amb mongetes a la cubana
Okra estofada amb tomàquets
Col arrissada amb bacó
Grelles de greix estofades
Col arrissada estofada
Pastanagues estofades amb cítrics
Pastanagues estofades amb escalunyes glacejades
Pastanagues estofades en xarop de mandarina
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






