Estofat de porc amb farinetes de blat de moro

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Fregiu les costelles de llom de porc a la paella fins que estiguin cruixents i feu-les coure a foc lent amb una rica salsa de ceba vermella per a un sopar acollidor i casolà. Serviu-les amb farina de blat de moro i amb formatge cheddar ratllat per a una textura cremosa i masticable. Serviu-les guarnides amb herbes fresques.
Valor nutricional per ració:
Calories 483, greix total 18 anys G., greixos saturats 7 G., proteïnes 45 G., hidrats de carboni 32 G., fibra 2 G., colesterol 115 mg, sodi 680 mg, sucre 1 G.
Calories 483, greix total 18 anys G., greixos saturats 7 G., proteïnes 45 G., hidrats de carboni 32 G., fibra 2 G., colesterol 115 mg, sodi 680 mg, sucre 1 G.
Ingredients:
- 4 costelles de porc desossades al natural, de 2 cm de gruix (aproximadament 700 g)
- 2 culleradetes d'oli vegetal
- 2 cebes vermelles, tallades finament
- 1 cullerada de farina
- 1 tassa de brou de pollastre lleugerament salat
- 1 fulla de llorer
- 1,5 culleradetes de vinagre balsàmic
- 3/4 tassa de sèmola de blat de moro de cocció ràpida
- 0,5 tasses de cheddar ratllat (uns 60 g)
- 1 cullerada sopera de julivert fresc picat + una mica més per servir
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
llom de porc, ceba vermella, sèmola de blat de moro, polenta, formatge cheddar, julivert, vinagre balsàmic, fulla de llorer
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Escalfeu l'oli vegetal en una paella antiadherent gran a foc mitjà-alt. Empolseu la carn de porc amb 1/2 culleradeta de sal i pebre. Cuineu-la fins que estigui daurada, uns 3 minuts per cada costat. Transferiu-la a un plat. Pas 2
- Afegiu la ceba vermella a la paella i salpebreu-la. Cuineu-la, remenant, fins que la ceba estigui lleugerament daurada, uns 3 minuts. Baixeu el foc a mitjà, afegiu-hi la farina i cuineu-la, remenant, durant 2 minuts. Afegiu-hi el brou de pollastre i la fulla de llorer. Cuineu-la, remenant, fins que la salsa espesseixi, uns 3 minuts. Afegiu-hi el vinagre i torneu a posar la carn de porc a la paella perquè s'escalfi. Pas 3
- Mentrestant, porteu 2 1/4 tasses d'aigua a ebullició en una cassola mitjana a foc mitjà. Afegiu-hi la farina de blat de moro i 1/2 culleradeta de sal. Baixeu el foc i deixeu-ho coure a foc lent, remenant de tant en tant, fins que espesseixi, uns 5 minuts. Afegiu-hi el formatge. Pas 4
- Traieu el porc de la paella, descarteu la fulla de llorer i afegiu-hi el julivert. Serviu el porc amb farina de blat de moro. Aboqueu la salsa de la paella sobre el porc i empolseu-ho amb julivert.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Paella / Sopar / Plats principals / Cereals, llegums / Carn / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina americanaReceptes similars
Thit kho trung: Carn de porc estofada amb ous
Gambes a l'estil Tex-Mex amb sèmola de blat de moro
Porc estofat amb glaça de poma i amanida de col
Pollastre a la barbacoa amb farinetes de blat de moro en una olla de cocció lenta
Gambes amb farinetes de blat de moro i formatge
Gambes amb farinetes de blat de moro amb formatge
Costella de vedella amb ous ferrats i farinetes de blat de moro
Costelles de vedella vietnamites amb farinetes de blat de moro
Carn de porc estofada amb fonoll
Costelles de porc naturals a la cassola lenta
Porc estofat amb salsa d'all verd
Gambes amb sèmola de blat de moro i verdures
Porc estofat a la cervesa amb albercocs secs
Col arrissada amb mongetes i farina de civada
Carn de porc estofada sucosa
Carn de porc estofada amb polenta cremosa
Gambes amb sèmola de blat de moro
Costelles de porc naturals amb blat de moro de carbassa
Carn de porc rostida al forn
Gambes amb salsa d'all i llimona i blat de moro
Estofat de porc amb carbassó
Carn de porc estofada amb prunes
Col arrissada amb all
Bistec de faldilla del sud-oest amb sèmola de blat de moro amb formatge
Estofat de porc amb mongetes a la cubana
Okra estofada amb tomàquets
Gambes i sèmola de blat de moro a l'estil Charleston (estat de
Grelles de grelo estofades
Col arrissada estofada
Pastanagues estofades amb cítrics
Pastanagues estofades amb escalunyes glacejades
Pastanagues estofades en xarop de mandarina
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






