Porc estofat amb glaça de poma i amanida de col amb poma


Com fer-ho - Porc estofat amb glacejat de poma i amanida de col amb poma
Temps: 3 hores 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


Un tros sencer d'espatlla de porc es rosteix fins que estigui daurat i després es braseja en una salsa de poma que gradualment forma un glaçatge enganxós a la superfície de la carn. La carn de porc és sucosa, tendra i plena de sabor. Serviu-la amb una guarnició d'amanida de col i poma.

Valor nutricional per ració:
Calories 522, greix total 34 G., greixos saturats 8 G., proteïnes 23 G., hidrats de carboni 31 G., fibra 4 G., colesterol 79 mg, sodi 988 mg, sucre 22 G.


Ingredients:


porc
  • 2 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 1 espatlla de porc desossada d'1 kg.
  • 2 grans d'all, aixafats
  • 1 ceba gran, tallada finament
  • 1,5 tasses de suc de poma
  • 0,5 tasses de compota de poma
  • 1/4 tassa de salsa de soja lleugerament salada
  • 2 cullerades de sucre morè clar
  • 2 cullerades de vinagre de sidra de poma

Amanida de col amb poma
  • 1 tassa de col blanca finament ratllada
  • 1 tassa de col llombarda finament tallada
  • 0,5 tassa de pastanagues ratllades
  • 4 cebes tendres, tallades finament
  • 2 pomes Granny Smith, tallades a tires
  • 0,5 tassa de maionesa
  • 0,5 tasses de fulles de julivert fresc picades
  • 2 cullerades de mostassa granulada
  • 1 cullerada sopera de mel
  • 2 culleradetes de vinagre de sidra de poma
  • 2 pessics de sal gruixuda
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 150 °C.
  • Pas 2
  • porc:

    Escalfeu l'oli d'oliva en una cassola holandesa gran a foc mitjà-alt. Salpebreu l'espatlla de porc. Afegiu-la a la paella i daureu-la uns 5 minuts per cada costat, durant un total de 15-20 minuts. Transferiu la carn de porc a un plat i reserveu-la. Traieu el greix fos de la paella i torneu-la a posar als fogons.
  • Pas 3
  • Afegiu l'all i la ceba a la paella i cuineu-ho fins que la ceba s'estovi lleugerament, uns 2 minuts. Afegiu-hi el suc de poma i desglaseu el fons de la paella.
  • Pas 4
  • Raspeu els trossos daurats del fons. Afegiu-hi la compota de poma, la salsa de soja, el sucre morè i el vinagre i remeneu-ho. Torneu a posar la carn de porc a l'olla amb cura i tapeu-la. Poseu l'olla al forn i deixeu-ho coure a foc lent fins que la carn de porc estigui molt tendra, unes 3 hores.
  • Pas 5
  • Amanida de col amb poma:

    Mentrestant, combineu la col, les pastanagues, les cebes tendres i les pomes en un bol gran. En un bol petit, bateu la maionesa, el julivert, la mostassa, la mel, el vinagre i la sal fins que quedi una barreja suau. Afegiu el condiment a l'amanida i remeneu-ho tot bé.
  • Pas 6
  • Quan el porc estigui cuit, retireu la tapa amb cura i serviu-lo directament de la cassola. Talleu-lo a rodanxes i serviu-lo amb el líquid de cocció i una amanida.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments