Gall dindi en una paella amb verdures al forn


Com cuinar - Gall dindi rostit a la paella amb verdures al forn
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Si sempre cuineu aus amb la pell daurada i cruixent, proveu de substituir-les per filet de pit de gall dindi aquest any i fregiu-les en una paella. Comenceu aquest plat ràpid als fogons i després acabeu-lo al forn.

Valor nutricional per ració:
Calories 371, greix total 15 G., proteïnes 44 G., hidrats de carboni 14 G.


Ingredients:

  • 1 pit de gall dindi amb pell però sense espines (700 - 800 g)
  • 1 paquet (300-350 g) de bolets variats (sense tiges)
  • 2 manats de cebes tendres o una ceba petita, pelada i tallada per la meitat
  • 4 tiges d'api, tallades a trossos de 8 cm de llarg
  • 2 manats de pastanagues petites pelades
  • 3 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 3/4 culleradeta de majorana seca
  • 2 grans d'all picats finament
  • Sal i pebre negre mòlt
  • 2 cullerades de julivert fresc picat
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 245 °C.

    Escalfeu una paella gran de ferro colat a foc fort. Fregueu la pell del gall dindi amb una cullerada d'oli d'oliva i fregueu la part inferior de la pell amb majorana, all, sal i pebre.

    Rostiu el gall dindi amb la pell cap avall, sense moure'l, fins que estigui daurat, de 4 a 5 minuts. Gireu el filet i afegiu-hi la ceba amb la part tallada cap avall i salteu-la fins que estigui daurada, de 4 a 5 minuts més.
  • Pas 2
  • Poseu l'api i les pastanagues a sobre de les cebes, ruixeu-ho amb una cullerada d'oli d'oliva i salpebreu-ho. Afegiu-hi els xampinyons, ruixeu-ho amb la cullerada d'oli restant i salpebreu-ho.

    Poseu la paella al forn i rostiu-la fins que un termòmetre inserit a la part més gruixuda del gall dindi marqui 71 °C i les verdures estiguin tendres, de 20 a 25 minuts. Deixeu reposar el gall dindi durant 5 minuts abans de tallar-lo. Empolvoreu-ho amb julivert.

Vots: 11

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments