Sopa de salmó i verdures

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Sopa de salmó i verdures: una recepta detallada.
Valor nutricional per ració:
Calories 567, greix total 23 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 33 G., hidrats de carboni 58 G., fibra 8 G., colesterol 184 mg, sodi 858 mg.
Calories 567, greix total 23 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 33 G., hidrats de carboni 58 G., fibra 8 G., colesterol 184 mg, sodi 858 mg.
Ingredients:
- 4 llesques de bacó, tallades a daus
- 6 escalunyes, tallades a daus
- 1/3 tassa d'anet fresc picat
- 3 patates mitjanes, pelades i tallades a daus
- 6 pastanagues mitjanes, tallades a daus
- 300 g de bolets porcini frescos o congelats, tallats a rodanxes
- 300 g de cols de Brussel·les, tallades per la meitat (si els caps són grans, tallades en quarts)
- 2 rovells d'ou
- 1 tassa de nata baixa en greix (10% de greix)
- 3 cullerades de vi blanc sec o suc de llimona fresc
- 350 g de filet de salmó sense pell, tallat a daus grans
- Sal i pebre acabat de moldre
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
bacó, escalunyes, anet, patata, pastanaga, bolets porcini, cols de Brussel·les, ous, crema, vi blanc, salmó
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Cuineu el bacó en una paella gran a foc mitjà fins que estigui cruixent, uns 5 minuts. Afegiu-hi les escalunyes i la meitat de l'anet i cuineu-ho fins que estigui tou, uns 3 minuts. Pas 2
- Afegiu-hi les patates, les pastanagues, 4 tasses d'aigua i 1 culleradeta de sal. Tapeu-ho i porteu-ho a ebullició. Coeu-ho fins que les patates i les pastanagues estiguin mig cuites, uns 6 minuts. Afegiu-hi els xampinyons i les cols de Brussel·les i cuineu-ho fins que les verdures estiguin tendres, uns 6 minuts més. Mentrestant, bateu els rovells d'ou, la nata i el vi en un bol. Pas 3
- Baixeu el foc a mig-baix, afegiu-hi el filet de salmó i cuineu-lo fins que estigui tendre, de 2 a 3 minuts. A continuació, incorporeu-hi amb compte la barreja d'ous i cuineu-lo fins que la sopa espesseixi lleugerament, d'1 a 2 minuts. Salpebreu-ho. Pas 4
- Aboqueu la sopa en bols i empolseu-ho amb anet.
Vots: 2
Categories
recepta / Plats sense gluten / Contingut calòric dels plats preparats / Sopes / Amaniment de sopes / sopes de crema / sopes de verdures / sopes de peix / / Xarxa d'Aliments - receptesReceptes similars
Sopa de gambes i patata
Salmó fumat d'Alaska
Salmó fumat a la salsa
Sopa de blat de moro amb carbó vegetal, créixens i galetes
Sopa de gambes
Sopa de peix
Entrepà de salmó de l'1 d'abril: dolç
Hamburguesa de salmó
Sopa de patata amb blat de moro per a ús futur
Fideus soba amb salmó
Sopa de moniato i blat de moro
Tartina amb salmó fumat i cogombre
Sopa de pollastre i blat de moro blanc
Sopa de blat de moro amb cheddar
Sopa de cloïsses Manhattan
Sopa de blat de moro picant
Sopa de peix amb verdures d'arrel
Sopa de cloïsses baixa en greixos
Sopa de salmó i anet en una olla de cocció lenta
Sopa de blat de moro i formatge en bols de pa
Truita amb salmó fumat
Sopa de blat de moro i quinoa
Pastís de formatge amb salmó fumat
Aperitiu d'amanida de salmó hawaiana "Lomi Lomi"
Amanida de salmó hawaiana "Lomi Lomi"
Pizza amb salmó fumat
Sopa de peix "Chowder" amb salmó i anet sota
Entrepans de bagel amb truita picant i salmó fumat
Crema de bròquil i formatge cheddar
Sopa de cloïsses Manhattan amb col arrissada
Sopa de gambes i blat de moro
Sopa de cloïsses de Nova Anglaterra
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






