Amanida de coliflor calenta al forn


Com fer-ho - Amanida de coliflor calenta al forn
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 12


Hi ha molt per estimar en aquesta deliciosa amanida de Ree Drummond: pinyons, fulles verdes fresques, un grapat d'olives negres i verdes... Però el que realment la fa deliciosa és la coliflor rostida. Els florets ben salats i saborosos afegeixen un toc fumat a l'amanida.

Valor nutricional per ració:
Calories 122, greix total 10 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 4 G., hidrats de carboni 8 G., fibra 3 G., sodi 342 mg, sucre 2 G.


Ingredients:

  • 2 caps de coliflor, tallats en florets mitjans
  • 2 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 2 culleradetes de sal gruixuda
  • 1 culleradeta de pebre negre acabat de moldre
  • 0,5 tasses de pinyons
  • 1/4 de tassa pesto
  • 3 cullerades de vinagre de xampany
  • 6 tasses de barreja de ruca, espinacs i kale
  • 1/2 tassa d'olives Castelvetrano sense pinyol, tallades per la meitat
  • 1/2 tassa d'olives Kalamata sense pinyol, tallades per la meitat
  • 0,5 tasses de fulles de julivert fresc
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 230 °C (430 °F). Combineu els florets de coliflor, l'oli d'oliva, la sal i el pebre i esteneu-los en dues safates de forn. Enforneu fins que la coliflor estigui daurada, de 18 a 20 minuts. Deixeu-ho refredar.
  • Pas 2
  • Mentrestant, torreu els pinyons en una paella sense aigua a foc mitjà durant 4-5 minuts. Transferiu-los a la safata de forn amb la coliflor.
  • Pas 3
  • Vinagreta de xampany:

    Ompliu un pot petit de vidre amb pesto i vinagre de xampany. Tanqueu la tapa i sacsegeu-ho fins que quedi suau.
  • Pas 4
  • Col·loqueu les verdures en una safata gran, afegiu-hi la coliflor i els pinyons refredats per sobre i després empolseu-ho amb olives i julivert.
  • Pas 5
  • Amaniu-ho amb el condiment i remeneu-ho just abans de servir.

Vots: 1

Fotografia de Ree DrummondAutor de la recepta - (Ree Drummond) - blogger, escriptor culinari, fotògraf, presentador de televisió
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments