Amanida d'arròs amb coliflor Tex-Mex


Com fer amanida d'arròs amb coliflor Tex-Mex
Cuina:americà,
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


L'arròs de coliflor saludable s'infusiona amb vibrants sabors del sud quan es fa en una amanida Tex-Mex. Necessitareu ingredients típics d'aquesta cuina: blat de moro torrat al foc (grans sencers), mongetes negres en conserva i pico de gallo (una salsa mexicana feta amb verdures fresques i picades finament). El pico de gallo normalment inclou tomàquets, cebes blanques i bitxos, tot amanit amb suc de llima. Aquest suc de llima, juntament amb els sucs de tomàquet, també servirà com a amaniment per a tota l'amanida. És molt saciant i es pot servir com a aperitiu o guarnició independent.

Recomanem

Recepta:


En una paella gran, escalfeu 2 cullerades d'oli d'oliva a foc mitjà. Afegiu-hi 450 g (4 tasses) arròs de coliflor amb verdures i empolvoreu-ho amb sal i pebre negre al gust. Cuineu-ho, remenant, fins que la col estigui daurada, aproximadament 1 minut. Afegiu-hi 1 tassa de blat de moro rostit al foc descongelat. Transferiu-ho a un plat i deixeu-ho refredar. A continuació, barregeu-ho amb una llauna de 400 g de mongetes negres rentades i 1 tassa pico de gallo (Escorreu el líquid), afegiu-hi 2-4 cullerades de líquid per al pico de gallo si cal.



Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments