Amanida d'arròs amb coliflor Tex-Mex
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
En una paella gran, escalfeu 2 cullerades d'oli d'oliva a foc mitjà. Afegiu-hi 450 g (4 tasses) arròs de coliflor amb verdures i empolvoreu-ho amb sal i pebre negre al gust. Cuineu-ho, remenant, fins que la col estigui daurada, aproximadament 1 minut. Afegiu-hi 1 tassa de blat de moro rostit al foc descongelat. Transferiu-ho a un plat i deixeu-ho refredar. A continuació, barregeu-ho amb una llauna de 400 g de mongetes negres rentades i 1 tassa pico de gallo (Escorreu el líquid), afegiu-hi 2-4 cullerades de líquid per al pico de gallo si cal.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
L'arròs de coliflor saludable s'infusiona amb vibrants sabors del sud quan es fa en una amanida Tex-Mex. Necessitareu ingredients típics d'aquesta cuina: blat de moro torrat al foc (grans sencers), mongetes negres en conserva i pico de gallo (una salsa mexicana feta amb verdures fresques i picades finament). El pico de gallo normalment inclou tomàquets, cebes blanques i bitxos, tot amanit amb suc de llima. Aquest suc de llima, juntament amb els sucs de tomàquet, també servirà com a amaniment per a tota l'amanida. És molt saciant i es pot servir com a aperitiu o guarnició independent.
Recomanem
Recepta:
En una paella gran, escalfeu 2 cullerades d'oli d'oliva a foc mitjà. Afegiu-hi 450 g (4 tasses) arròs de coliflor amb verdures i empolvoreu-ho amb sal i pebre negre al gust. Cuineu-ho, remenant, fins que la col estigui daurada, aproximadament 1 minut. Afegiu-hi 1 tassa de blat de moro rostit al foc descongelat. Transferiu-ho a un plat i deixeu-ho refredar. A continuació, barregeu-ho amb una llauna de 400 g de mongetes negres rentades i 1 tassa pico de gallo (Escorreu el líquid), afegiu-hi 2-4 cullerades de líquid per al pico de gallo si cal.
Categories
recepta / amanides / Amanides amb mongetes / Plats de col / amanides de col / Plats de coliflor / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina americana / Tex-MexReceptes similars
Bol de pollastre i quinoa Tex-Mex
Sopa de carbassa a l'estil Tex-Mex
Sopa de tomàquet amb un entrepà de formatge calent a l'estil
Magdalenes d'ou Tex-Mex
Macarrons amb formatge a l'estil Tex-Mex en una paella
Pa de cullera Tex-Mex
Pa de blat de moro a l'estil Tex-Mex
Fideus de moniato a l'estil Tex-Mex
Patates rostides a l'estil Tex-Mex amb ous ferrats
Entrepà Sloppy Joe a l'estil Tex-Mex
Amanida de coliflor i pebrot
Pollastre a la parmesana Tex-Mex
Sopa de nyoquis Tex-Mex del rebost
Hamburgueses de gall dindi a l'estil Tex-Mex
Truita a l'estil Tex-Mex
Amanida de mongetes negres Tex-Mex
Plat de verdures a l'estil Tex-Mex
Pells de patata a l'estil Tex-Mex
Bols de bistec Tex-Mex
Puré de patates a l'estil Tex-Mex
Sopa de mongetes i arròs Tex-Mex
Bol d'amanida de pit de pollastre Tex-Mex
Migas a l'estil Tex-Mex
Amanida de coliflor i poma fresca
Fideus de gambes Tex-Mex
Pollastre i arròs Tex-Mex
Carbassó farcit de Tex-Mex
Hamburgueses de gall dindi amb salsa d'alvocat a l'estil
Sopa de pollastre i blat de moro Tex-Mex
Costelles de porc a la brasa naturals amb estil
Amanida de tabule amb arròs de verdures
Estofat de vedella a l'estil Tex-Mex en una olla de cocció lenta
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
Processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans







