Saltat amb fideus d'arròs i costelles de porc


Com fer-ho: saltat amb fideus d'arròs i costelles de porc
Menú:Sopar,
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


El saltat és una manera fantàstica de preparar ràpidament un plat deliciós, i quina és la clau per a un saltat reeixit? Preparació! Cal preparar tots els ingredients amb antelació i col·locar-los a prop dels fogons per no haver de preocupar-se de res més. Aleshores, podeu estar segurs que tots els ingredients quedaran perfectament fregits.

Valor nutricional per ració:
Calories 600, greix total 26 G., greixos saturats 6 G., proteïnes 37 G., hidrats de carboni 56 G., fibra 4 G., colesterol 85 mg, sodi 1322 mg, sucre 3 G.


Ingredients:

  • 220 g de fideus d'arròs prims
  • 3 cullerades d'oli vegetal
  • 8 costelles de porc fines i desossades al natural (0,5 cm de gruix; aproximadament 600 g en total)
  • 1/4 tassa de salsa de soja
  • 2 cullerades de sambal-olek + una mica més per servir
  • 5 cm d'arrel de gingebre, pelada i tallada a tires
  • 4 cebes tendres, tallades finament (separeu la part fosca de la part clara)
  • 110 g de bolets shiitake, tallats finament
  • 2 pastanagues petites, tallades finament en diagonal
  • 110 g de pèsols de sucre, tallats per la meitat al llarg
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Cuineu els fideus segons les instruccions del paquet. Escorreu-los i reserveu-los. Mentrestant, unteu una safata de forn amb 1 cullerada d'oli vegetal. Salpebreu generosament les costelles de porc amb sal i pebre negre i col·loqueu-les en una capa uniforme a la safata de forn. Combineu la salsa de soja i el sambal oelek en un bol petit.
  • Pas 2
  • Preescalfeu el forn a gratinar. Escalfeu les 2 cullerades d'oli vegetal restants en una paella antiadherent gran a foc mitjà-alt, afegiu-hi el gingebre i les parts blanca i verda clara de les cebes tendres. Afegiu-hi els xampinyons i cuineu-los, remenant, fins que estiguin gairebé tendres, uns 5 minuts. Afegiu-hi les pastanagues i els pèsols; cuineu-los fins que estiguin cruixents i tendres, uns 4 minuts. Afegiu-hi els fideus i la salsa sambal i cuineu-los, remenant, fins que els fideus estiguin calents i ben coberts, uns 2 minuts.
  • Pas 3
  • Rostiu les costelles de porc fins que estiguin daurades, de 3 a 4 minuts per cada costat. Repartiu els fideus entre bols. Afegiu-hi la carn de porc per sobre, empolseu-hi ceba tendra i amaniu-ho amb sambal oelek.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments