Receptes   Plats principals   peix   Aperitius   Amb salses   peix   

Costelles de salmó rosat amb mostassa Dijon i vinagre balsàmic


Com cuinar - Costelles de salmó rosat amb mostassa Dijon i vinagre balsàmic
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8


Un dels ingredients clau d'aquest plat és una vinagreta amb vinagre balsàmic i mostassa Dijon. Té una doble funció: infusiona sabor als pastissos de salmó en conserva i complementa l'amanida verda clara que els acompanya. Els pastissos de peix són sucosos i tendres, amb una crosta cruixent de pa ratllat a l'exterior. Per evitar que es desfacin durant la fregida, refredeu-los al congelador durant uns minuts. Serviu els pastissos de peix acabats amb amanida de verdures.

Valor nutricional per ració:
Calories 238, greix total 13 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 21 G., hidrats de carboni 11 G., fibra 1 G., colesterol 91 mg, sodi 511 mg, sucre 3 G.


Ingredients:

  • 3 llaunes de 200 g de salmó en conserva sense espines i escorregut
  • 2 cullerades de maionesa
  • 1 culleradeta de ratlladura de llimona + rodanxes per servir
  • 1 ou gran, lleugerament batut
  • 1 llauna petita de pebrots dolços rostits, picats finament
  • 0,5 tasses naturals pa ratllat
  • 1/3 tassa de vinagreta balsàmica amb mostassa de Dijon
  • 3 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 140 g de verdures petites per a amanides
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 200 °C.
  • Pas 2
  • En un bol gran, barregeu el salmó, la maionesa, la ratlladura de llimona, l'ou, el pebrot vermell rostit, 3 cullerades de pa ratllat, 1 cullerada de vinagreta, 1/2 culleradeta de sal i un pessic de pebre negre acabat de moldre. Formeu amb cura vuit hamburgueses de 2 cm de gruix i congeleu-les fins que estiguin fermes, uns 10 minuts.
  • Pas 3
  • Poseu el pa ratllat restant en un bol poc profund. Arrebosseu els pastissos de peix amb el pa ratllat, cobrint-los per tots dos costats. Escalfeu l'oli d'oliva en una paella antiadherent gran apta per al forn a foc mitjà-alt. Afegiu-hi els pastissos de peix i fregiu-los fins que estiguin daurats, de 3 a 4 minuts per cada costat. Transferiu la paella al forn i coeu-los fins que estiguin calents, de 6 a 8 minuts.
  • Pas 4
  • En un bol mitjà, barregeu les verdures d'amanida amb la vinagreta restant. Salpebreu-ho al gust.
  • Pas 5
  • Divideix els pastissos de peix en 4 plats (2 per ració). Cobreix cada plat amb un munt d'enciam i una rodanxa de llimona.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments